Özellikle kış aylarında soğuyan havaların etkisiyle cilt kuruluğu artıyor. Cilt kuruluğuna karşı tedbir alınmadığı takdirde egzama başlayabilir. Ayrıca alerjik belirtiler de görülebilir. Cilt kuruluğu, cildin su tutma kapasitesinin azalması neticesinde yaşanır. Özellikle el, yüz ve dudaklarda kuruluk meydana gelir. Pul pul bir görüntü, çatlaklar ve yer yer yaralar söz konusu olabilir.
Cilt kuruluğu yaşayan kişilerin bir dermatoloğa başvurmasında fayda var. Aynı zamanda alınacak bazı tedbirler de kuruluğun geçirilmesinde olumlu etki sağlar.
CİLDİNİZİ NEMLİ TUTUN
Cilt kuruluğu yaşayan kişilerin nemlendirici ürünler kullanması gerekir. Özellikle dışarı çıkarken nemlendirici sürülmelidir. Banyodan sonra da nemlendirici sürmeye dikkat etmek gerekir. Kış mevsiminde kullanılan nemlendiricilerin yağ oranı yüksek olmalıdır.
Cilt temizliğinde sabun kullanılmamalıdır. Sabun, cildin kurumasına yol açar. Aynı zamanda aşırı yüz yıkamak da kuruluk sebebidir. Cilt temizliği için nemlendirici içeren ürünler kullanılmalıdır.
Duş sırasında suyun aşırı sıcak olmamasına özen gösterilmelidir. Duş sonrasında nemlendirici ürünler, cilde özenli bir şekilde uygulanmalıdır. Oda sıcaklığı ile cilt kuruluğu arasında bağlantı olabilir. İdeal oda sıcaklığı 21-25 derece arasındadır. Bu sıcaklık seviyesi korunursa cilt kuruluğunun önüne geçilebilir.
KIYAFET VE YİYECEKLER DE CİLT KURULUĞU YAPABİLİR
Seçilen kıyafetler ile cilt kuruluğu arasında ilişki vardır. Seçilen kıyafetler, pamuklu ve cilde hava aldıran türden olmalıdır. Aynı zamanda dışarıdayken eldiven, bere gibi kıyafetler kullanılmalıdır. Çok dar ve sıkı kıyafetler nedeniyle cilt kuruluğu ortaya çıkabilir. Bu nedenle ortam koşullarına ve sıcaklığına uygun, konfor sağlayan rahat kıyafetler kullanmakta fayda vardır.
Cilt kuruluğunu engellemek için yemek seçimi de önemlidir. Aşırı baharat ihtiva eden gıdalar, cilt kuruluğuna yol açabilir. Kırmızıbiber ve karabiber gibi baharatlardan uzak durmak, cildinizde meydana gelen kuruluğu engeller. İçeceklerin aşırı sıcak olmaması da alabileceğiniz tedbirler arasındadır. Bolca su içmek ve alkol-kahve tüketimini azaltmak, cilt kuruluğunu engellemenin diğer yolları arasındadır.
Kaynak Haber Merkezi
