Sağlık kuruluşlarının yayımladığı verilere göre normal tansiyon değerleri genellikle büyük tansiyon için 90-120 mmHg, küçük tansiyon için ise 60-80 mmHg aralığında kabul ediliyor. Bu değerlerin sürekli olarak üzerine çıkılması hipertansiyon, belirgin şekilde altına düşmesi ise hipotansiyon olarak değerlendiriliyor.
Uzmanlara göre yüksek tansiyonun en önemli nedenleri arasında aşırı tuz tüketimi, obezite, hareketsiz yaşam, sigara ve alkol kullanımı, stres, genetik yatkınlık ve ilerleyen yaş bulunuyor. Böbrek hastalıkları, tiroid sorunları ve uyku apnesi gibi bazı rahatsızlıkların da tansiyon yükselmesine yol açabileceği ifade ediliyor.
Hipertansiyon çoğu zaman belirti vermese de, ilerleyen dönemlerde şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, bulanık görme, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve burun kanaması gibi belirtiler ortaya çıkabiliyor. Kardiyoloji uzmanları özellikle ani gelişen görme bozukluğu, konuşma güçlüğü ve göğüs ağrısı gibi durumların acil müdahale gerektirebileceğini vurguluyor.
Kontrol altına alınmayan yüksek tansiyonun ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği belirtiliyor. Uzmanlara göre hipertansiyon; kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği, kalp yetmezliği, damar sertliği ve görme kaybı riskini artırıyor. Ayrıca uzun süreli yüksek tansiyonun hafıza ve bilişsel işlevler üzerinde de olumsuz etkiler oluşturabileceği ifade ediliyor.
Düşük tansiyon ise çoğu zaman yüksek tansiyon kadar tehlikeli görülmese de ani tansiyon düşüşlerinin günlük yaşamı olumsuz etkileyebileceği belirtiliyor. Susuz kalma, kansızlık, yoğun kan kaybı, bazı kalp hastalıkları, uzun süre aç kalma ve kullanılan bazı ilaçların hipotansiyona neden olabileceği kaydediliyor.
Hipotansiyonun en yaygın belirtileri arasında halsizlik, yorgunluk, baş dönmesi, göz kararması, bayılma hissi ve konsantrasyon bozukluğu yer alıyor. Uzmanlar özellikle yaşlı bireylerde ani tansiyon düşüşünün düşme ve yaralanma riskini artırabileceği konusunda uyarıyor.
Sağlık uzmanları, tansiyon dengesini korumak için düzenli egzersiz yapılması, tuz tüketiminin azaltılması, sigara ve alkolden uzak durulması, yeterli su tüketilmesi ve düzenli uyku alışkanlığı kazanılması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca 35 yaş üzerindeki bireylerin ve ailesinde tansiyon hastalığı bulunan kişilerin düzenli aralıklarla tansiyon ölçtürmesinin erken teşhis açısından kritik önem taşıdığı vurgulanıyor.
