Kurumdan yapılan açıklamada, Singapur’un üç büyük etnik grubundan 638 çocuğun katıldığı çalışmada, bakım verenlerin bildirdiği uyku verileri ve giyilebilir aktivite takip cihazı okumalarının, manyetik rezonans görüntüleme (MRI) taramalarıyla birleştirildiği belirtildi.
Bulgular, önerilen uyku süresine uyan erkek çocukların, hem cilt altı hem de iç organların etrafındaki yağ miktarının belirgin şekilde daha az olduğunu gösterdi. Ayrıca, kronik inflamasyon ve kalp hastalığı riskiyle bağlantılı bir inflamasyon belirtecinin kandaki seviyesinin de daha düşük olduğu tespit edildi.
Kız çocuklarında da benzer ancak daha zayıf bir ilişki gözlemlendi. Bu durum, uykunun yağ depolaması üzerindeki etkilerinde biyolojik veya davranışsal farklılıklar olabileceğini düşündürdü.
Araştırmada, iç organların çevresindeki karın yağlarının tip 2 diyabet ve kalp damar hastalıkları gibi metabolik rahatsızlıklarla yakından ilişkili olduğu vurgulandı.
Araştırmacılar ayrıca, okul çağındaki birçok çocuğun hafta içi yetersiz uykusunu hafta sonu daha uzun uyuyarak telafi etmeye çalıştığını, ancak bunun obezite riskini veya karın yağ oranlarını azaltmadığını belirledi.
"Bu bulgu, çocukların metabolik sağlığını korumak için hafta boyunca tutarlı uyku alışkanlıklarının önemli olduğunu, çocukların sadece hafta sonları uyumasına izin vermenin önemli olmadığını gösteriyor."
