Yarın güneşli hava hakim

Bitlis'te yarın sabah saatlerinde sıcaklığın 13 derece ve havanın güneşli olması bekleniyor. Gün ortasında sıcaklığın 26 dereceye yükselmesi, akşam saatlerinde 22 dereceye düşmesi tahmin ediliyor.

Gece saatlerinde ise havanın açık ve sıcaklığın 14 derece civarında olması bekleniyor.

Haftanın en sıcak günü cumartesi

Hafta genelinde Bitlis'te yağış beklenmiyor. Sıcaklıkların 26 ile 29 derece arasında seyretmesi tahmin ediliyor.

Cumartesi gününün 29 dereceyle haftanın en sıcak günü olması beklenirken, gündüz sıcaklığının en düşük 26 dereceyle Çarşamba günü görülmesi öngörülüyor.

Gündüz ve gece arasındaki en yüksek sıcaklık farkının ise bugün yaşanması bekleniyor. Bugün 27 derece olan gündüz sıcaklığının gece 9 dereceye kadar düşmesi bekleniyor.

Çatak'ta yatırım çalışması yapılacak

Çatak ilçesinde Alacayar, Bilgi, Karşıyaka, Eliaçık, Sözveren, Üçüzler, Işınlı ve Çemik mahallelerinde 09:00-17:00 saatleri arasında elektrik kesintisi yaşanacak. Çalışma yatırım faaliyeti nedeniyle yapılacak.

Gürpınar'da 7 saatlik kesinti

Gürpınar ilçesinde Çepkenli, Yalıztepe, Yukarı Beşparmak ve Aşağı Başparmak mahallelerinde 10:00-17:00 saatleri arasında bakım çalışması gerçekleştirilecek.

Muradiye'de bakım çalışması

Muradiye ilçesinde Kandahar ve Dereköy mahallelerinde 09:00-17:00 saatleri arasında planlı elektrik kesintisi uygulanacak. Kesintinin nedeni bakım faaliyeti olarak açıklandı.

Erciş'te çok sayıda bölge etkilenecek

Erciş ilçesinde Düvenci, Abdalmezrası, Uncular, Çobandüzü ve Ekiciler mahallelerinin yanı sıra Salihiye, Beyazıt, Keklikova, Tekevler, Alkanat, Vanyolu, Adnan Menderes, Haydar ve Aşağı Kozluca bölgelerinde de 09:00-17:00 saatleri arasında elektrik kesintisi yapılacak.

Kesintiler bakım faaliyeti kapsamında gerçekleştirilecek.

Tuşba'da 8 saatlik yatırım çalışması

Tuşba ilçesinde Satıbey, Yemlice, Akçaören, Koçköy, Dilimli ve Adıgüzel mahallelerinde 09:00-17:00 saatleri arasında elektrik kesintisi uygulanacak. Bölgede yatırım faaliyeti yürütülecek.

Elektrikler 2 saat kesilecek

11:00 ile 13:00 saatleri arasında gerçekleştirilecek bakım çalışması nedeniyle bölgede elektrik kesintisi yaşanacak.

Yetkililer tarafından yapılan bilgilendirmede, çalışmanın planlı olduğu ve bakım faaliyeti kapsamında gerçekleştirileceği belirtildi.

Örnek No:55*

TAŞINMAZIN GAZETE VEYA İNTERNET HABER SİTESİ İLANI

Bir borçtan dolayı aşağıda cins, miktar ve değerleri yazılı mallar satışa çıkarılmış olup mahcuzun ayrıntılı görsellerine, artırmaya ilişkin şartlara ve ayrıntılı açıklamalara esatis.uyap.gov.tr adresi üzerinden 2026/47 TLMT. sayılı dosya numarası ile erişim sağlanabilir.
Satılmasına karar verilen taşınmazın cinsi, mahiyeti, bulunduğu yer, muhammen kıymeti ve önemli vasıfları:
1 NO'LU TAŞINMAZIN
Özellikleri : Bitlis İl, Tatvan İlçe, BENEKLİ Mahalle/Köy, RAHVA DÜZÜ Mevkii, 317 Ada, 15 Parsel, 4.KAT, 41 Nolu Bağımsız Bölüm
Adresi : Benekli Köyü (Karşıyaka Mah.) Rahva Düzü Mevkii, Hastane Caddesi No:24 4. Kat 41Nolu Bağımsız Bölüm Tatvan/BitlisTatvan / BİTLİS
Yüzölçümü : 58,59 m2
Arsa Payı : 4/486
İmar Durumu :Var
Kıymeti : 1.418.193,11 TL
KDV Oranı : %1
Kaydındaki Şerhler: İrtifak : A: M: İŞ BU GAYRİMENKUL ALEYHİNE (319) LEHİNE EVRAKINDA YAZILI OLDUĞU ÜZERE SUBORULARI GEÇME HAKKI VARDIR. Lehtar : Lehtar/lar T.C. DEVLET DEMİRYOLLARI (TCDD) VKN:2940034188(SN:23115),
Artırma Bilgileri

04/09/2026(İİK m.114 ve m.126)
(*) İlgililer tabirine irtifak hakkı sahipleri de dahildir.

ESAS NO : 2026/166 Esas

Davacı NAİF ÜŞENÇ ile Davalı BİTLİS GÜROYMAK MALMÜDÜRLÜĞÜ arasında mahkememizde görülmekte olan Tapu İptali Ve Tescil (Zilyetliğe Dayalı) davası nedeniyle; Davacı NAİF ÜŞENÇ tarafından dava konusu Dava konusuBitlis İli, Güroymak İlçesi, Misüri Köyü sınırları içerisinde bulunan 110 Ada 2 Parsel sayılı; Doğusu; Yol ötesi 111 Ada 10 Parsel, Batısı; 110 Ada 13 ve 14 numaralı parseller, Güneyi; 110 Ada 4 parsel ve Kuzeyi; Misüri Köy Yolu ile çevrili taşınmazı ve yine Dava konusuBitlis İli, Güroymak İlçesi, Misüri Köyü sınırları içerisinde bulunan 111 Ada 10 Parsel sayılı; Doğusu; 111 Ada 11 Parsel, Batısı; 110 Ada 4 parsel, Güneyi; 111 Ada 8 parsel ve Kuzeyi; Misüri Köy Yolu ile çevrili taşınmazınTMK 713. Maddesi gereğince zilyetlik nedeniyle adına tescilini talep ve dava etmiştir.
İş bu dava konusu taşınmazlar üzerinde üstün hak iddia edenlerin veya davacının davasına itirazı olanların son ilan tarihinden itibaren 3(üç) ay içinde mahkememize başvurarak kendi adlarına tescil talep edebilecekleri veya davacının davasına itiraz edebilecekleri ilan olunur.

Kaza, Hasköy ilçesinde bulunan Has Grant Otel önünde meydana geldi.

Tır ile otomobil çarpıştı

Edinilen bilgilere göre, 16 CAU 199 plakalı otomobil ile 44 AIU 114 plakalı tır henüz belirlenemeyen bir nedenle çarpıştı.

Çarpışmanın etkisiyle her iki araçta da maddi hasar meydana geldi.

Otomobil sürücüsü yaralandı

Kazada otomobil sürücüsü Z.Ö. hafif yaralandı.

İhbar üzerine olay yerine gelen sağlık ekipleri tarafından ilk müdahalesi yapılan yaralı, daha sonra hastaneye kaldırılarak tedavi altına alındı.

Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

Edinilen bilgilere göre, fabrikada henüz belirlenemeyen bir nedenle yangın çıktı. İhbar üzerine bölgeye Kilis Belediyesi itfaiye ekipleri, AFAD, emniyet ve ilgili kurumların ekipleri sevk edildi.

150 personel yangına müdahale etti

Yangının bildirilmesinin ardından Kilis Valisi Ömer Kalaylı ile Belediye Başkanı Hakan Bilecen de olay yerine gelerek çalışmaları takip etti.

Vali Kalaylı, yangına 4 TOMA’nın da aralarında bulunduğu 37 araç ve 150 personelle müdahale edildiğini belirtti.

Yangının kontrol altına alındığını ifade eden Kalaylı, söndürme ve soğutma çalışmalarının devam ettiğini bildirdi.

Duvar çöktü, itfaiye eri yaralandı

Yangın sırasında fabrikanın prefabrik beton duvarının çökmesi sonucu 1 itfaiye eri yaralandı.

Yaralı itfaiye eri ambulansla hastaneye kaldırılırken, sağlık durumunun iyi olduğu öğrenildi.

“Çok şükür can kaybı yok”

Kilis Belediye Başkanı Hakan Bilecen, yangının oldukça şiddetli olduğunu belirterek, “Çok şükür can kaybı yok. Fabrikanın duvarı çöktü, bir itfaiye erimiz bileğinden yaralandı. Herhangi bir ciddi sağlık durumu yok.” dedi.

50 yangın aracı olay yerinde

Bilecen, kent genelinde bulunan 51 yangın aracından 50’sinin olay yerinde görev yaptığını, olası başka bir yangına karşı 1 aracın ise şehir merkezinde hazır bekletildiğini kaydetti.

Fabrikadaki söndürme ve soğutma çalışmaları sürüyor.

Olay, İcadiye Mahallesi Yakup Şevki Caddesi’nde bulunan bir evde meydana geldi.

Tartışma kavgaya dönüştü

Edinilen bilgilere göre, evde bulunan 3 kişi arasında henüz bilinmeyen bir nedenle tartışma çıktı.

Tartışmanın büyümesi üzerine silah ve bıçağın kullanıldığı kavga çıktı.

Kavgada 1 kişi silahla vurularak, 1 kişi ise bıçaklanarak yaralandı. Olay sırasında evde bulunan üçüncü kişi ise bölgeden kaçtı.

Yaralılar hastaneye kaldırıldı

İhbar üzerine olay yerine polis ve sağlık ekipleri sevk edildi.

Yaralı 2 kişi, sağlık ekiplerinin olay yerindeki ilk müdahalesinin ardından ambulanslarla Fırat Üniversitesi Hastanesi’ne kaldırılarak tedavi altına alındı.

Kaçan şüpheli aranıyor

Olay yerinde inceleme yapan polis ekipleri, kaçan şüphelinin yakalanması için çalışma başlattı.

Olayla ilgili inceleme sürüyor.

2026-2027 eğitim öğretim yılı kapsamında kent genelindeki 664 eğitim kurumunda 35 bin 69 öğrencinin katılımıyla uyum eğitimi başladı.

5 bin kırtasiye seti dağıtıldı

Uyum eğitimi kapsamında TOKİ Akşemsettin İlkokulunda program düzenlendi.

Programda özel bir vakıf tarafından hazırlanan 5 bin kırtasiye seti, ilkokula başlayacak öğrencilere dağıtıldı.

Vali Küçük öğrencilerle bir araya geldi

Programa Adıyaman Valisi Abdullah Küçük, İl Milli Eğitim Müdürü Ali Tosun ve vakıf temsilcileri katıldı.

Sınıfları ziyaret eden Vali Küçük, öğrencilerle sohbet ederek yeni eğitim öğretim yılı heyecanlarına ortak oldu.

“Öğrencilerimize başarılar diliyorum”

Yeni eğitim öğretim yılının hayırlı olması temennisinde bulunan Vali Küçük, “Yeni eğitim öğretim yılının tüm öğrencilerimize, öğretmenlerimize ve velilerimize hayırlı olmasını diliyorum. İlkokula başlayan öğrencilerimizin heyecanına ortak olmaktan mutluluk duyuyoruz.” dedi.

Eğitime sağlanan destek dolayısıyla vakfa teşekkür eden Küçük, öğrencilere eğitim hayatlarında başarılar diledi.

Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'ndeki toplantı yaklaşık 2,5 saat sürdü.

Toplantıda ekonomideki son durumun yanı sıra iç ve dış politikadaki gelişmeler ele alındı.

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın açıklamalarından satır başları şu şekilde:

Ülkemizin güçlenmesinden, bölgesinde barış ve istikrarın tesisi için çaba sarf etmesinden rahatsız olanlar bizi yolumuzdan geri döndüremezler. Bulunduğumuz zor coğrafyada bağımsız ve müreffeh bir devlet olarak yolumuza devam etmek istiyoruz. Bunun önünün kesilmesine asla fırsat vermeyeceğiz.

Milletimizin köklü tarihini 100 sene öncesinden başlatanlardan değiliz. Mazisi olmayanın istikbali olmaz. İnkârcı yaklaşımı kabul etmiyoruz. Selçuklu ve Osmanlı'yı yok sayan tarih okumalarını iyi niyetli bulmuyoruz.

Bu topraklarda kimseye ameliyat yaptırmayız. Bölgemizde, ülkemizi çevremeleye dönük niyetleri tribünden de seyretmeyiz. Türkiye, her haksızlığın kimden gelirse gelsin karşısındadır, olmaya da devam edecektir. Kimseye düşmanlık beslemiyoruz. Tam tersine istikrarlı bir devlet olarak yolumuza devam etmek istiyoruz. Bunun önünün kesilmesine asla fırsat vermeyeceğiz.

Şüpheniz olmasın, tarihin akışını değiştirmeye kimsenin gücü yetmez. Türkiye, kardeşleriyle yeniden kenetlenecektir. Türkiye'ye husumet besleyenler kaybedecektir. Gönül coğrafyamızın tamamında birlik ve dirliğin kök salması için çalışmaya devam edeceğiz.

Girne'de yaşanan elim kazada 14 kardeşimiz vefat etti. 14 kardeşimiz halen kayıp durumda. Arama çalışmalarına Türkiye olarak destek veriyoruz. KKTC makamları tarafından soruşturma açılmış, geminin kaptanı dahil 8 mürettebat gözaltına alınmıştır.

Aynı şekilde Silivri açıklarında insan kaynaklı hatalar nedeniyle batan gemilerdeki arama kurtarma çalışmalarımız da devam ediyor. Kazazedelerimize geçmiş olsun diliyorum, hayatını kaybedenlere Allah'tan rahmet diliyorum.

Dış politikada Türkiye'yi ve çıkarlarını esas alan tüm ülkelerle iş birliğimizi ilerletmenin gayretindeyiz.

Ekonomimize dair önemli veriler açıklandı. Ağustos ayı mal ihracatımız 23,5 milyar dolar yükseldi. Bu rakamla ihracatta rekor kırdık. Yıllıklandırılmış ihracatımız ise 280,3 milyar dolara ulaştı. Sene sonu hedefimiz olan 282 milyar dolarlık hedefimize yüzde 1,7 oranında fark kaldı. İhracatçılarımızı tebrik ederim.

Enflasyon tarafından İran merkezli krizin etkilerini tüm dünya gibi biz de hissediyoruz. Petrol fiyatları dünyada tarihi zirvelerini gördü. Hürmüz'deki düğüm çözülmedikçe petrol fiyatları herkesi zorlayacak gibi görünüyor. israilin tahrikleriyle başlayan savaşın faturasını ilgili ilgisiz herkes ödemektedir. Türkiye ekonomisini kalkınma ve büyüme rotasında sürdürüyoruz.

Orta Vadeli Program ile gelecek 3 yıllık yol haritamızı paylaştık. Hizmetler sektörümüzün güçlendirilmesi, üretimin artırılması, ihracatımızın geliştirilmesi gibi politikalarımızı ortaya koyduk. Belirsizlikten kaynaklı sıkıntılara rağmen politikalarımızda hiçbir değişiklik söz konusu değildir. Kalıcı çözümler atmaya devam edeceğiz. Türkiye ekonomisini daha güçlü bir yapıya kavuşturmak için gerekeni yapacağız.

9-20 Kasım tarihlerinde Antalya'da düzenlecek COP31 Zirvesi'ni ele aldık. Organizasyonu 1,1 milyon metrekare büyüklüğe sahip Antalya EXPO Merkezi'nde gerçekleştireceğiz. 38 kilometrelik yol çalışmasını tamamladık. EXPO alanını yeniledik. Antalya'nın yeni cazibe noktası burası olacak. COP31'e 190'dan fazla ülkeden 100 binden fazla ziyaretçi bekleniyor.

81 ilde 500 bin sosyal konut projesinde anahtar teslimi 2027 Mart ayında başlayacak. İstanbul'da yapılacak 15 bin kiralık konut vatandaşlarla buluşacak. 14 Eylül'de başvurular alınacak. Ekim ayında ilk bin kişinin kurasını çekeceğiz. Yarısı Bizden Kampanyası ile riskli yapıların dönüşümünü hızlandırıyoruz. 435 bin 683 bağımsız bölümün yapım süreci başladı. Bu sayıyı 500 binin üzerinde çıkarmayı hedefliyoruz yıl sonuna kadar.

Yıl sonu bitmesi bitmesi beklenen Yarısı Bizden Projesinin süresini 31 Aralık 2027'ye kadar uzatıyoruz.

Bin 345 ekip, 3 bin 360 personel, 11 hava aracı ve 43 narkotik dedektör köpeğinin katılımıyla gerçekleştirilen operasyonlar sonucunda 2 ton 367 kilo 634 gram uyuşturucu madde ile 4 milyon 34 bin 459 adet uyuşturucu hap ele geçirildiği bildirildi.

Açıklamanın devamında, “Ele geçirilen uyuşturucu maddeler arasında 1 ton 917 kilo sentetik ecza hammaddesi de yer aldı. Operasyonlar kapsamında 894 şüpheli yakalandı. Şüphelilerden 424’ü tutuklandı, 93’ü hakkında adli kontrol hükümleri uygulandı. Diğerlerinin işlemleri devam ediyor. Kahraman Polislerimizi, Narkotik Başkanlığımızı, Cumhuriyet Başsavcılıklarımızı ve emeği geçenleri tebrik ediyoruz.” İfadelerine yer verildi.

İhbar üzerine olay yerine sağlık, polis ve jandarma ekipleri sevk edildi. Ağır yaralı Şindi, Palu Devlet Hastanesi'nde yapılan ilk müdahalenin ardından Fethi Sekin Şehir Hastanesi'ne sevk edildi. Şindi, burada doktorların tüm müdahalelerine rağmen kurtarılamayarak hayatını kaybetti.

Jandarma ekipleri kaçan aracı tespit etti

Olayın aydınlatılması için jandarma ekipleri tarafından geniş kapsamlı çalışma başlatıldı. Olay yerinde yapılan incelemelerde tampon, far ve dikiz aynası gibi araç parçalarının bulunması üzerine Şindi'ye bir aracın çarptığı değerlendirildi.

Yerde bulunan parçalardan aracın marka ve modeli belirlenirken, KGYS kayıtlarının geriye dönük incelenmesiyle 23 AAF 965 plakalı araç tespit edildi.

Araç hasarlı halde bulundu

Jandarma ekipleri tarafından yapılan çalışmada aracın Kovancılar ilçesi Kapıaçmaz Mahallesi'ndeki bir ikametin önünde park halinde olduğu belirlendi. Araçta sağ ön far, tampon ve dikiz aynasında hasar bulunduğu tespit edildi.

Aracın sahibi F.U. (58), ekipler tarafından yakalanarak gözaltına alındı. İşlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen şüpheli, çıkarıldığı mahkemece tutuklanarak cezaevine gönderildi.

Araştırmacılar, kafatası kemiği iliğinde bulunan bu yapıların beyne yönelik bağışıklık yanıtının şekillenmesinde görev aldığını belirledi. Söz konusu merkezlerin, beynin karşı karşıya kaldığı tehditlere karşı bağışıklık sistemini hızlı şekilde harekete geçiren bir tür savunma noktası gibi çalışabileceği değerlendirildi.

Glioblastomaya karşı etkili olduğu görüldü

Çalışmada özellikle ölümcül beyin tümörlerinden biri olan glioblastoma üzerinde duruldu. Deneylerde, kafatasındaki bu bağışıklık odaklarının güçlendirildiği farelerin tümörlere karşı daha etkili mücadele ettiği ve yaşam sürelerinin uzadığı gözlendi.

Araştırmacılar, elde edilen sonuçların kafatası kemiği iliğinin yalnızca beyni koruyan fiziksel bir yapı olmadığını, aynı zamanda beyne özgü bağışıklık tepkilerinin düzenlenmesinde aktif bir rol oynayabileceğini ortaya koyduğunu belirtti.

Çalışmanın başyazarı Prof. Dr. Jonathan Kipnis, kafatası kemik iliğinin beyne özel bağışıklık tepkilerinin yönetildiği daha önce bilinmeyen merkezlere ev sahipliği yaptığını belirterek, keşfin nörolojik hastalıklar ve beyin tümörlerinin tedavisinde yeni araştırma alanları oluşturabileceğini ifade etti.

Alzheimer ve Parkinson için de araştırılıyor

Bilim insanları, benzer yapıların insan kafatasında da bulunabileceğine ilişkin güçlü bulgular olduğunu belirtiyor. Ancak keşfin insanlarda tedavi yöntemi olarak kullanılabilmesi için daha kapsamlı araştırmalara ihtiyaç bulunuyor.

Araştırmacılar, ilerleyen dönemde bu bağışıklık merkezlerinin cerrahi müdahaleye gerek kalmadan çeşitli yöntemlerle hedeflenip hedeflenemeyeceğini araştırmayı planlıyor. Bu kapsamda kafa derisi altından uygulanabilecek tedaviler de gelecekteki araştırma alanları arasında değerlendiriliyor.

Keşfin yalnızca beyin kanseriyle sınırlı kalmayabileceği, bağışıklık sistemiyle bağlantılı mekanizmaların rol oynadığı Alzheimer, Parkinson ve şizofreni gibi nörolojik hastalıklar açısından da yeni tedavi yaklaşımlarının geliştirilmesine katkı sağlayabileceği düşünülüyor.

Bölgenin en kapsamlı tarım fuarlarından biri olması beklenen organizasyonda 90 firma ve 170 marka üreticilerle ve ziyaretçilerle buluşacak. Çevre illerden de çok sayıda ziyaretçinin gelmesinin beklendiği fuarın, bölge tarımının desteklenmesine ve Elazığ'ın ekonomik ve kültürel gelişimine katkı sunması hedefleniyor.

Fuar 20 Eylül'e kadar açık olacak

Ahmet Tevfik Ozan Fuar ve Kongre Merkezi'nde düzenlenecek fuar, 20 Eylül Pazar gününe kadar devam edecek. Vatandaşlar fuarı her gün 10.00-21.00 saatleri arasında ziyaret edebilecek.

Elazığ Belediyesi tarafından yapılan açıklamada, modern tarım teknolojilerinden hayvancılık ekipmanlarına, yöresel ürünlerden gıda sektöründeki yeniliklere kadar çok sayıda ürün ve hizmetin fuarda yer alacağı belirtilerek tüm vatandaşlar organizasyona davet edildi.

Çevredekilerin ihbarı üzerine olay yerine 112 Acil Sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Sağlık ekipleri tarafından olay yerinde ilk müdahalesi yapılan yaralı, ambulansla Kurtalan Devlet Hastanesine kaldırıldı.

Kazayla ilgili inceleme başlatıldı

Hastanede tedavi altına alınan Mustafa A.'nın sağlık durumuyla ilgili detay paylaşılmazken, polis ekipleri kazanın meydana geliş şekliyle ilgili inceleme başlattı.

Bakanlık günlük istatistik raporunda, ambulans ve sivil savunma ekiplerinin henüz ulaşamadığı çok sayıda mağdurun hâlâ enkaz altında ve sokaklarda olduğunu doğruladı.

Açıklamaya göre 11 Ekim'de ilan edilen ateşkesin ardından şehit sayısı 1352'ye, yaralı sayısı ise 4 bin 511'e yükseldi, bulunan ceset sayısı ise 826'ya ulaştı.

Sağlık Bakanlığı'na göre, bu olayla birlikte 7 Ekim 2023'ten bu yana saldırılarda hayatını kaybedenlerin toplam sayısı 73 bin 658'e, yaralananların sayısı ise 174 bin 622'ye ulaştı.

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Adnan Batman, diyabetin sinsi ilerleyebildiğine dikkat çekerek çok su içme, sık idrara çıkma, açıklanamayan kilo kaybı, halsizlik, bulanık görme ve geç iyileşen yaralar gibi belirtilerin çoğu zaman geç fark edildiğini söyledi.

Batman, diyabetin önlenmesinde yaşam tarzının önemine dikkat çekerek, "Diyabet kader değildir. Genlerimizi seçemeyiz ama sofraya ne koyduğumuzu, ne kadar yürüdüğümüzü, kaçta yattığımızı ve yılda bir kez kan verip vermediğimizi biz seçeriz" ifadelerini kullandı.

Fazla kilolardan kurtulun

Özellikle karın çevresinde biriken yağların metabolik hastalıklar açısından önemli bir risk oluşturduğunu belirten Batman, bel çevresinin erkeklerde 102, kadınlarda ise 88 santimetreyi aşmasının insülin direnci ve diyabet açısından uyarı işareti olduğunu söyledi.

Vücut ağırlığının yüzde 5-10'unun verilmesinin, riskli gruptaki kişilerde diyabet gelişme ihtimalini yüzde 58'e varan oranda azaltabileceğini belirten Batman, kısa sürede fazla kilo vermeye yönelik ağır diyetler yerine sürdürülebilir beslenme ve hareket düzeninin benimsenmesini önerdi.

Şekerli içeceklerden uzak durun

Kola, gazoz, hazır meyve suları ile şekerli çay ve kahve karışımlarının kan şekerini hızlı şekilde yükseltebildiğine dikkat çeken Batman, bu ürünlerin düzenli tüketiminin Tip 2 diyabet riskini artırabileceğini ifade etti.

Beyaz ekmek, pirinç ve şekerli unlu mamuller gibi rafine karbonhidratların azaltılarak tam tahıllı ürünlerin tercih edilmesini öneren Batman, içecek olarak su, sade maden suyu, ayran ve şekersiz çayın tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

Günde 30 dakika hareket edin

Hareketsizliğin diyabet açısından önemli risk faktörlerinden biri olduğunu belirten Batman, haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş yapılmasını önerdi.

Spor salonuna gitmenin şart olmadığını ifade eden Batman, merdiven kullanmak, kısa mesafelerde yürümek ve akşam yemeğinden sonra yürüyüş yapmak gibi günlük aktivitelerin de hareket miktarını artırabileceğini belirtti. Masa başında çalışanların ise her 30-45 dakikada bir kalkarak birkaç dakika hareket etmesi gerektiğini söyledi.

Beslenmenizi Akdeniz usulü düzenleyin

Tabağın yarısının sebze ve salatadan, dörtte birinin tavuk, balık veya baklagiller gibi protein kaynaklarından, kalan bölümünün ise tam tahıllardan oluşturulmasını öneren Batman, lifli besinlerin beslenmede önemli bir yere sahip olduğunu söyledi.

Haftada en az 2 gün balık tüketilmesini, zeytinyağı ve çiğ kuruyemişlere beslenmede yer verilmesini öneren Batman; salam, sosis, paketli atıştırmalıklar ve hazır gıdaların ise mümkün olduğunca sınırlandırılması gerektiğini belirtti.

Uyku ve stresi ihmal etmeyin

Uykusuzluk ve kronik stresin de diyabet riskini artırabileceğine dikkat çeken Batman, düzenli olarak 6 saatten az uyumanın insülin direnci açısından olumsuz etkileri olabileceğini söyledi.

Günde 7-8 saat kaliteli uykunun önemine dikkat çeken Batman, stresle mücadele için yürüyüş, nefes egzersizleri, hobiler ve sosyal aktiviteler gibi kişiye uygun yöntemlerin kullanılabileceğini ifade etti.

Sigarayı bırakın

Sigaranın yalnızca akciğerleri değil, metabolik sağlığı da olumsuz etkilediğini belirten Batman, sigara kullananlarda Tip 2 diyabet riskinin kullanmayanlara göre yüzde 30-40 daha yüksek olabileceğini söyledi.

Sigaranın insülin direncini artırabildiğini ve diyabete bağlı kalp-damar ve böbrek sorunlarının riskini yükseltebildiğini belirten Batman, sigarayı bırakmak isteyenlerin sigara bırakma polikliniklerinden destek almasını önerdi.

Kan şekeri değerlerinizi bilin

Diyabetin uzun süre belirti vermeden ilerleyebileceğini belirten Batman, erken tanının önemine dikkat çekti.

35-40 yaşından itibaren düzenli sağlık kontrolü yapılmasını öneren Batman, ailesinde diyabet bulunan, fazla kilolu olan veya gebelik şekeri öyküsü bulunan kişilerin daha erken yaşta kontrollerini yaptırması gerektiğini söyledi.

Açlık kan şekerinin 100-125 mg/dl arasında olmasının prediyabet olarak değerlendirildiğini belirten Batman, bu dönemin yaşam tarzı değişiklikleriyle diyabet riskinin azaltılması açısından önemli bir fırsat olduğunu ifade etti.

Uzmanlar, diyabet riskinin azaltılması için sağlıklı beslenme, düzenli hareket, yeterli uyku, kilo kontrolü ve düzenli sağlık kontrollerinin birlikte yürütülmesi gerektiğini vurguluyor.

Savaşlar, siyasi kararlar, doğal afetler ve toplumsal gelişmelerin yaşandığı 7 Eylül’de tarihe geçen olaylardan bazıları şöyle:

7 Eylül’de tarihte neler yaşandı?

• 70: Roma İmparatoru Titus’un ordusu Kudüs’ü işgal etti.
• 1566: Osmanlı Padişahı Kanuni Sultan Süleyman, Zigetvar Seferi sırasında hayatını kaybetti.
• 1776: Dünyanın ilk denizaltı saldırısı, Amerikalılar tarafından İngiliz donanmasına karşı gerçekleştirildi.
• 1812: Napolyon ile Rus ordusu arasında Borodino Muharebesi gerçekleşti.
• 1822: Brezilya bağımsızlığını ilan etti.
• 1916: İngiliz uçakları Haydarpaşa Garı’nı bombaladı.
• 1938: Hatay Devleti Anayasası kabul edildi.
• 1940: Nazi Almanyası’nın Londra’ya yönelik 57 gün sürecek yoğun bombardımanı başladı.
• 1946: Türkiye’de ilk büyük devalüasyon gerçekleştirildi.
• 1956: Birleşmiş Milletler, kölelik ve köle ticaretinin ortadan kaldırılmasına yönelik ek sözleşmeyi kabul etti.
• 1958: İsmet İnönü ile Başbakan Adnan Menderes arasındaki siyasi tartışmalar gündeme damga vurdu.
• 1977: İstanbul’da yaşanan tüp gaz kuyrukları gündemin önemli başlıklarından biri oldu.
• 1979: Manisa’nın Turgutlu ilçesinde düzenlenen silahlı saldırıda 4 kişi hayatını kaybetti. Aynı yıl Dostlar Tiyatrosu’nun Brecht Kabare oyunu yasaklandı.
• 1982: Esenboğa saldırısı sanığı ASALA mensubu Levon Ekmekçiyan idama mahkûm edildi.
• 1983: Kadir Mısıroğlu, Kenan Evren tarafından vatandaşlıktan çıkarıldı.
• 1985: Kuşadası’ndaki yangını söndürme çalışmalarında 14 asker hayatını kaybetti.
• 1986: Desmond Tutu, Güney Afrika’da Anglikan Kilisesi’nin ilk siyahi lideri oldu.
• 1999: Yunanistan’ın başkenti Atina yakınlarında meydana gelen 6,0 büyüklüğündeki depremde 143 kişi hayatını kaybetti.
• 2011: Rusya’da Lokomotiv Yaroslavl buz hokeyi takımını taşıyan uçak düştü. Kazada 44 kişi yaşamını yitirdi.
• 2017: Meksika’nın Chiapas eyaleti açıklarında meydana gelen 8,1 büyüklüğündeki depremde 97 kişi hayatını kaybetti.

Tarihin iz bırakan günü

7 Eylül’de farklı dönemlerde meydana gelen bu gelişmeler, siyasi tarihten savaşlara, doğal afetlerden toplumsal değişimlere kadar geniş bir alanda iz bıraktı.

Özyolcu, ziyaret kapsamında ilk olarak okul idarecileriyle bir araya gelerek yeni eğitim-öğretim dönemine yönelik yürütülen çalışmalar ve sürdürülen hazırlıklar hakkında bilgi aldı.

Daha sonra öğretmenler odasında eğitimcilerle buluşan Özyolcu, eğitim-öğretim süreci ile öğrenci başarısında öğretmenlerin gayret ve fedakârlıklarının önemine dikkat çekti.

Öğretmenlerin "eğitimin görünen kahramanları" olduğunu ifade eden Özyolcu, öğretmenlere başarılı ve verimli bir eğitim-öğretim yılı temennisinde bulundu.

Programın devamında öğrenci ve velilerle de bir araya gelen Özyolcu, ailelerle sohbet ederek yeni eğitim-öğretim yılının eğitim camiası, veliler ve öğrenciler için hayırlı olması temennisinde bulundu.

Peki, ATM'lerdeki para çekme limitinin ne kadar olması düşünülüyor? 

ATM'LERDEKİ PARA ÇEKME LİMİTİ

Bankalar, ATM'lerden müşterilerin nakit çekim işlemlerini kolaylaştırma amacı ile limit düzenlemesi yoluna gitti. Bu noktada bazı bankalar mevcut 7 bin 500 TL olan limitlerini 15 bin TL'ye yükseltmeyi düşünürken, diğerleri 10 bin TL olan limitlerini 20 bin TL'ye çıkartmayı hedefliyor.

Bankaların hedeflediği bu karar, müşteri memnuniyetini artırma noktasında faydalı olabilecek. Çünkü ATM'lerdeki bu limit artışı, para çekme ihtiyacı olan vatandaşlar için kolaylık sağlayabilecek. Ancak bu işlemin gerçekleşebilmesi için bankaların ATM'lere düzenli olarak para koymaları gerekecek. Bunun yanı sıra düzenli bakım işlemlerine ağırlık verilmesi de gerekebilecek.

IBAN, HAVALE, EFT, FAST

Bazı bankalar ATM'lerden yüksek limitte para çekmeye müsaade ederken, diğerleri etmiyor. Bu noktada vatandaşlar, bulunuyorsa yüksek para çekme limiti olan kendi banka hesaplarına; IBAN, havale, EFT veya FAST gibi işlemlerle para transferi yapabilirler. Bunun sonucunda ise, paralarını transfer ettikleri yüksek limitli ATM'lerden çekebilirler. Bunun yanı sıra ortak ATM'lerden de çekim yapılabilir.

Gerçek Gündem'de aktarılanlara göre; Bu çerçevede 1 Ocak'ta devreye alınan uygulamanın ilk aşamasında, kiralık taşınmaz ilanları için kimlik doğrulama zorunluluğu getirildi. Yeni sistemle kimlik bilgilerini doğrulamayan kişilerin emlak portallarında ilan yayımlaması engellendi.

Denetimlerde, belirlenen kurallara uymadığı tespit edilen bir şirketin iki farklı ilan platformundaki ilanları nedeniyle toplam 1 milyon 200 bin lira para cezasına çarptırıldığı açıklandı.

Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), emeklilik yaşının hesaplanmasında köklü bir değişikliğe giderek yeni bir düzenleme yapmıştır. 

Son dönemde yaşanan yüksek enflasyon ve emekli maaşlarındaki artış, bankalar arasında emekli müşterilerini kazanmak için rekabetin kızışmasına neden oldu. Birçok banka, promosyon tutarlarını önemli ölçüde artırarak emeklilerin ilgisini çekmeye çalıştı.

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, kronik hastalıklarla mücadele eden vatandaşlara yönelik yeni bir destek programı başlattı. Tüberküloz (verem) ve Subakut Sklerozan Panensefalit (SSPE) hastalarına, belirlenen şartları karşılamaları halinde yıllık 121 bin 500 TL tutarında nakdi yardım sağlanacak.

ENFLASYON VERİLERİNİN ETKİSİ