<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Bitlis Haber - Bitlis Son Dakika Haberleri</title>
    <link>https://www.bitlishaber13.net</link>
    <description>Bitlis  haberleri ile ilgili son dakika gelişmeleri, en sıcak haberler ve geçmişten bugüne tüm detayları Bitlis Haber sayfasından takip edebilirsiniz.</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.bitlishaber13.net/rss" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>Copyright © 2024. Her hakkı saklıdır.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Mon, 07 Sep 2026 17:45:43 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/rss"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Cumhurbaşkanlığı Kabinesi toplandı]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/cumhurbaskanligi-kabinesi-toplandi-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/cumhurbaskanligi-kabinesi-toplandi-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Cumhurbaşkanlığı Kabinesi, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığında Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde toplandı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığındaki Kabine Toplantısı, Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde Saat 14.50'de başladı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Cengiz Tontaş</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Güncel</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/cumhurbaskanligi-kabinesi-toplandi-1</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 17:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/haber-kapak-sablon-2026-09-07t170149562.jpg" type="image/jpeg" length="43030"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gazze işgal altında: Son bir günde 7 şehit!]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/gazze-isgal-altinda-son-bir-gunde-7-sehit</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/gazze-isgal-altinda-son-bir-gunde-7-sehit" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gazze Şeridi'ne yönelik siyonist saldırılarda şehit sayısı 73 bin 658'e, yaralı sayısı ise 174 bin 622'ye yükseldi. İslam ülkelerinin yetersiz tepkilerinden güç bulan siyonist işgalci israil Gazze'de insanlık dışı soykırımını sürdürmeye devam ediyor.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Gazze Sağlık Bakanlığı yaptığı açıklamada, son 24 saat içinde Gazze Şeridi'ndeki hastanelere yedi şehidin getirildiğini, bunların beşinin yeni şehit olduğunu ve ikisinin de yaralarına yenik düştüğünü, ayrıca Şeride yönelik devam eden işgal saldırıları sonucu 30 kişinin de yaralandığını bildirdi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bakanlık günlük istatistik raporunda, ambulans ve sivil savunma ekiplerinin henüz ulaşamadığı çok sayıda mağdurun hâlâ enkaz altında ve sokaklarda olduğunu doğruladı.</p>

<p>Açıklamaya göre 11 Ekim'de ilan edilen ateşkesin ardından şehit sayısı 1352'ye, yaralı sayısı ise 4 bin 511'e yükseldi, bulunan ceset sayısı ise 826'ya ulaştı.</p>

<p>Sağlık Bakanlığı'na göre, bu olayla birlikte 7 Ekim 2023'ten bu yana saldırılarda hayatını kaybedenlerin toplam sayısı 73 bin 658'e, yaralananların sayısı ise 174 bin 622'ye ulaştı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İLKHA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>Dünya</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/gazze-isgal-altinda-son-bir-gunde-7-sehit</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 16:51:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/gazze-isgal-altinda-son-bir-gunde-7-sehit.jpg" type="image/jpeg" length="63433"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Diyabet riskini azaltmak için 7 öneri]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/diyabet-riskini-azaltmak-icin-7-oneri</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/diyabet-riskini-azaltmak-icin-7-oneri" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Uzmanlar, dünyada hızla yaygınlaşan diyabetin ortaya çıkmasında genetik yatkınlığın yanı sıra obezite, hareketsizlik, rafine şeker ağırlıklı beslenme, stres ve uykusuzluğun da önemli rol oynadığını belirtiyor.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Uluslararası Diyabet Federasyonu'nun güncel verilerine göre dünyada 589 milyon yetişkin diyabetle yaşıyor. Türkiye'de ise yaklaşık 9,6 milyon yetişkinin diyabetli olduğu, toplam diyabetli sayısının 12 milyona yaklaştığının tahmin edildiği belirtiliyor.</p>

<p>Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Adnan Batman, diyabetin sinsi ilerleyebildiğine dikkat çekerek çok su içme, sık idrara çıkma, açıklanamayan kilo kaybı, halsizlik, bulanık görme ve geç iyileşen yaralar gibi belirtilerin çoğu zaman geç fark edildiğini söyledi.</p>

<p>Batman, diyabetin önlenmesinde yaşam tarzının önemine dikkat çekerek, "Diyabet kader değildir. Genlerimizi seçemeyiz ama sofraya ne koyduğumuzu, ne kadar yürüdüğümüzü, kaçta yattığımızı ve yılda bir kez kan verip vermediğimizi biz seçeriz" ifadelerini kullandı.</p>

<p><strong>Fazla kilolardan kurtulun</strong></p>

<p>Özellikle karın çevresinde biriken yağların metabolik hastalıklar açısından önemli bir risk oluşturduğunu belirten Batman, bel çevresinin erkeklerde 102, kadınlarda ise 88 santimetreyi aşmasının insülin direnci ve diyabet açısından uyarı işareti olduğunu söyledi.</p>

<p>Vücut ağırlığının yüzde 5-10'unun verilmesinin, riskli gruptaki kişilerde diyabet gelişme ihtimalini yüzde 58'e varan oranda azaltabileceğini belirten Batman, kısa sürede fazla kilo vermeye yönelik ağır diyetler yerine sürdürülebilir beslenme ve hareket düzeninin benimsenmesini önerdi.</p>

<p><strong>Şekerli içeceklerden uzak durun</strong></p>

<p>Kola, gazoz, hazır meyve suları ile şekerli çay ve kahve karışımlarının kan şekerini hızlı şekilde yükseltebildiğine dikkat çeken Batman, bu ürünlerin düzenli tüketiminin Tip 2 diyabet riskini artırabileceğini ifade etti.</p>

<p>Beyaz ekmek, pirinç ve şekerli unlu mamuller gibi rafine karbonhidratların azaltılarak tam tahıllı ürünlerin tercih edilmesini öneren Batman, içecek olarak su, sade maden suyu, ayran ve şekersiz çayın tercih edilmesi gerektiğini söyledi.</p>

<p><strong>Günde 30 dakika hareket edin</strong></p>

<p>Hareketsizliğin diyabet açısından önemli risk faktörlerinden biri olduğunu belirten Batman, haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş yapılmasını önerdi.</p>

<p>Spor salonuna gitmenin şart olmadığını ifade eden Batman, merdiven kullanmak, kısa mesafelerde yürümek ve akşam yemeğinden sonra yürüyüş yapmak gibi günlük aktivitelerin de hareket miktarını artırabileceğini belirtti. Masa başında çalışanların ise her 30-45 dakikada bir kalkarak birkaç dakika hareket etmesi gerektiğini söyledi.</p>

<p><strong>Beslenmenizi Akdeniz usulü düzenleyin</strong></p>

<p>Tabağın yarısının sebze ve salatadan, dörtte birinin tavuk, balık veya baklagiller gibi protein kaynaklarından, kalan bölümünün ise tam tahıllardan oluşturulmasını öneren Batman, lifli besinlerin beslenmede önemli bir yere sahip olduğunu söyledi.</p>

<p>Haftada en az 2 gün balık tüketilmesini, zeytinyağı ve çiğ kuruyemişlere beslenmede yer verilmesini öneren Batman; salam, sosis, paketli atıştırmalıklar ve hazır gıdaların ise mümkün olduğunca sınırlandırılması gerektiğini belirtti.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>Uyku ve stresi ihmal etmeyin</strong></p>

<p>Uykusuzluk ve kronik stresin de diyabet riskini artırabileceğine dikkat çeken Batman, düzenli olarak 6 saatten az uyumanın insülin direnci açısından olumsuz etkileri olabileceğini söyledi.</p>

<p>Günde 7-8 saat kaliteli uykunun önemine dikkat çeken Batman, stresle mücadele için yürüyüş, nefes egzersizleri, hobiler ve sosyal aktiviteler gibi kişiye uygun yöntemlerin kullanılabileceğini ifade etti.</p>

<p><strong>Sigarayı bırakın</strong></p>

<p>Sigaranın yalnızca akciğerleri değil, metabolik sağlığı da olumsuz etkilediğini belirten Batman, sigara kullananlarda Tip 2 diyabet riskinin kullanmayanlara göre yüzde 30-40 daha yüksek olabileceğini söyledi.</p>

<p>Sigaranın insülin direncini artırabildiğini ve diyabete bağlı kalp-damar ve böbrek sorunlarının riskini yükseltebildiğini belirten Batman, sigarayı bırakmak isteyenlerin sigara bırakma polikliniklerinden destek almasını önerdi.</p>

<p><strong>Kan şekeri değerlerinizi bilin</strong></p>

<p>Diyabetin uzun süre belirti vermeden ilerleyebileceğini belirten Batman, erken tanının önemine dikkat çekti.</p>

<p>35-40 yaşından itibaren düzenli sağlık kontrolü yapılmasını öneren Batman, ailesinde diyabet bulunan, fazla kilolu olan veya gebelik şekeri öyküsü bulunan kişilerin daha erken yaşta kontrollerini yaptırması gerektiğini söyledi.</p>

<p>Açlık kan şekerinin 100-125 mg/dl arasında olmasının prediyabet olarak değerlendirildiğini belirten Batman, bu dönemin yaşam tarzı değişiklikleriyle diyabet riskinin azaltılması açısından önemli bir fırsat olduğunu ifade etti.</p>

<p>Uzmanlar, diyabet riskinin azaltılması için sağlıklı beslenme, düzenli hareket, yeterli uyku, kilo kontrolü ve düzenli sağlık kontrollerinin birlikte yürütülmesi gerektiğini vurguluyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Mehmet Tahir Tanrıkulu</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Sağlık</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/diyabet-riskini-azaltmak-icin-7-oneri</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 16:42:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/diyabet-riskini-azaltmak-icin-7-oneri.webp" type="image/jpeg" length="37849"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[İl Milli Eğitim Müdürü Özyolcu'dan uyum haftası ziyareti]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/il-milli-egitim-muduru-ozyolcudan-uyum-haftasi-ziyareti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/il-milli-egitim-muduru-ozyolcudan-uyum-haftasi-ziyareti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[2026-2027 eğitim-öğretim yılı ailelerle uyum haftasının ilk gününde İl Milli Eğitim Müdürü Tayfun Özyolcu, TOBB İlkokulu ile Şehit Mahir Ayabak Anaokulunu ziyaret ederek öğretmen, öğrenci ve velilerle bir araya geldi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>2026-2027 eğitim-öğretim yılı kapsamında başlayan ailelerle uyum haftası dolayısıyla İl Milli Eğitim Müdürü Tayfun Özyolcu, TOBB İlkokulu ile Şehit Mahir Ayabak Anaokulunu ziyaret etti.</p>

<p>Özyolcu, ziyaret kapsamında ilk olarak okul idarecileriyle bir araya gelerek yeni eğitim-öğretim dönemine yönelik yürütülen çalışmalar ve sürdürülen hazırlıklar hakkında bilgi aldı.</p>

<p>Daha sonra öğretmenler odasında eğitimcilerle buluşan Özyolcu, eğitim-öğretim süreci ile öğrenci başarısında öğretmenlerin gayret ve fedakârlıklarının önemine dikkat çekti.</p>

<p>Öğretmenlerin "eğitimin görünen kahramanları" olduğunu ifade eden Özyolcu, öğretmenlere başarılı ve verimli bir eğitim-öğretim yılı temennisinde bulundu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Programın devamında öğrenci ve velilerle de bir araya gelen Özyolcu, ailelerle sohbet ederek yeni eğitim-öğretim yılının eğitim camiası, veliler ve öğrenciler için hayırlı olması temennisinde bulundu.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Cengiz Tontaş</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Bitlis</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/il-milli-egitim-muduru-ozyolcudan-uyum-haftasi-ziyareti</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 15:13:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/haber-kapak-sablon-2026-09-07t151512231.jpg" type="image/jpeg" length="96633"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Okul başarısının görünmeyen anahtarı sağlıklı beslenme!]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/okul-basarisinin-gorunmeyen-anahtari-saglikli-beslenme</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/okul-basarisinin-gorunmeyen-anahtari-saglikli-beslenme" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Uzmanlar, okul çağındaki çocuklarda sağlıklı beslenmenin yalnızca fiziksel büyüme açısından değil; dikkat, hafıza, öğrenme kapasitesi ve okul başarısı açısından da önem taşıdığını belirtiyor.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin,, okul çağındaki çocuklarda beslenmenin fiziksel ve bilişsel gelişim üzerindeki etkileri hakkında değerlendirmelerde bulundu.</p>

<p><strong>Beslenme yalnızca boy ve kilo artışını etkilemiyor</strong></p>

<p>Çocukluk döneminde beslenmenin yalnızca fiziksel büyüme üzerinden değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Çocukluk döneminde beslenme yalnızca boy ve vücut ağırlığı artışını destekleyen bir unsur değildir. Beyin gelişimi, bilişsel işlevler, dikkat, bellek ve öğrenme süreçleri de yeterli ve dengeli beslenmeden etkilenmektedir. Çocuğun uzun süre yetersiz veya dengesiz beslenmesi; yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve bilişsel performansta olumsuzluklarla ilişkilendirilebilir.” ifadelerini kullandı.</p>

<p>Yeterli ve dengeli beslenmenin çocuğun öğrenebilmesi için gerekli altyapının oluşmasına katkıda bulunduğunu kaydeden Şahin, “Dolayısıyla yeterli ve dengeli beslenme, öğrenme için gerekli fiziksel ve bilişsel zeminin oluşturulmasına katkı sağlamaktadır. Dünya Sağlık Örgütü de çocukluk dönemindeki sağlıklı beslenmenin büyüme ve gelişmenin yanı sıra bilişsel gelişim açısından önemini vurgulamaktadır.” dedi.</p>

<p>Kahvaltının yalnızca yapılması değil, içeriği de önemli</p>

<p>Okula kahvaltı yapmadan gitmenin bazı çocuklarda ders performansını olumsuz etkileyebileceğini belirten Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Kahvaltı, gece boyunca süren açlığın ardından çocuğun güne başlaması açısından önemli bir öğündür. Kahvaltının atlanması bazı çocuklarda açlık, halsizlik, dikkat güçlüğü ve derse odaklanmada zorlanma gibi durumlara yol açabilir. Burada önemli olan sadece “kahvaltı yapmak” değil, kahvaltının içeriğidir. İdeal bir kahvaltıda protein kaynağı, tam tahıllı bir karbonhidrat kaynağı, sebze veya meyve ve uygun bir süt ürünü bulunabilir. Örneğin; yumurta, peynir veya yoğurt gibi bir protein kaynağının yanında tam buğday ekmeği, yulaf veya başka bir tam tahıllı ürün; domates, salatalık gibi sebzeler ve meyve tercih edilebilir. Su da kahvaltının önemli bir parçasıdır.” diye konuştu.</p>

<p><strong>Beslenme çantasına ne koymalı?</strong></p>

<p>Okulda tüketilecek ara öğün ve öğünlerin çocukların günlük beslenmesinde önemli bir yer tuttuğunu söyleyen Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Tam tahıllı ekmekle hazırlanmış peynirli veya yumurtalı bir sandviç, yanında meyve ve ayran; yoğurt, yulaf ve meyve; peynirli tam tahıllı tost ve meyve gibi seçenekler hazırlanabilir. Paketli gıdalar yüksek miktarda şeker, tuz veya doymuş yağ içeren ürünler oldukları için günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır. Özellikle şekerli içeceklerin düzenli tüketimi azaltılmalıdır. Şekerle tatlandırılmış içeceklerin çocuklarda aşırı enerji alımı ve fazla kilo riskiyle ilişkili olduğu bilinmektedir. Çocuğun temel içeceği su olmalı; süt veya ayran gibi seçenekler de günlük beslenmesinde yer almalıdır.” şeklinde konuştu.</p>

<p><strong>Okuldaki yiyecek ortamı obezite riskini etkileyebilir</strong></p>

<p>Çocukluk çağı obezitesinin tek bir nedene bağlanamayacağını belirten Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Obezite; beslenme, fiziksel aktivite, uyku, genetik yatkınlık, çevresel koşullar ve sosyoekonomik faktörlerin bir araya geldiği çok faktörlü bir durumdur. Ancak okul çağında çocukların günün önemli bir bölümünü okulda geçirmesi nedeniyle okulda ulaşabildikleri yiyecek ve içecekler önemli hale gelmektedir. Şekerli içecekler, enerji yoğun atıştırmalıklar ve sık tüketilen yüksek kalorili ürünler toplam enerji alımını artırabilir ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının yerleşmesine katkıda bulunarak obezite ve insülin direnci gibi sağlık sorunlarına neden olabilir.” dedi.</p>

<p><strong>Çocuğun kilosunu eleştirmek ters etki oluşturabilir</strong></p>

<p>Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmaya çalışırken kullanılan dilin de en az besin seçimi kadar önemli olduğuna dikkat çeken Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Çocuğun kilosunu sürekli gündeme getirmek, başka çocuklarla karşılaştırmak, ‘Şişmansın’, ‘Çok yiyorsun’, ‘Bunu yersen kilo alırsın’ gibi ifadeler kullanmak sağlıklı bir beslenme davranışı geliştirmek için doğru bir yaklaşım değildir. Çocukluk döneminde yeme davranışı yalnızca açlık ve toklukla değil; duygular, sosyal çevre, aile tutumları ve çocuğun kendi bedeniyle kurduğu ilişkiyle de şekillenir.” ifadelerini kullandı.</p>

<p><strong>Yiyecekleri “iyi-kötü”, “yasak-serbest” diye ayırmayın</strong></p>

<p>Yiyecekleri keskin biçimde kategorize etmenin çocukta sağlıklı bir beslenme ilişkisi kurulmasını zorlaştırabileceğini belirten Şahin, “Yiyecekleri ‘iyi-kötü’ veya ‘yasak-serbest’ şeklinde keskin biçimde ayırmak yerine, sağlıklı seçimleri günlük yaşamın doğal bir parçası haline getirmek daha doğru olacaktır. Örneğin ‘Bunu yeme, kilo alırsın’ demek yerine ‘Vücudumuzun güçlü olması için farklı besinlere ihtiyacı var’ şeklinde konuşulabilir. Ebeveynlerin kendi beslenme davranışları da çocuk için güçlü bir modeldir.” dedi.</p>

<p><strong>Sağlıklı beslenme yalnızca ailenin sorumluluğu değil</strong></p>

<p>Okul kantinleri ve okul yemeklerinin çocukların beslenme tercihleri üzerinde önemli etkisi bulunduğuna dikkat çeken Şahin, “Okul, çocuğun beslenme alışkanlıklarının şekillenmesinde son derece önemli bir çevredir. Çocuk yalnızca evde değil, günün önemli bir bölümünde okulda bulunmaktadır. Bu nedenle okul kantininde hangi ürünlerin bulunduğu, hangi yiyeceklerin daha kolay ulaşılabilir olduğu, okul yemeklerinin içeriği ve hatta yiyeceklerin nasıl sunulduğu çocuğun tercihlerini etkileyebilir.” diye konuştu.</p>

<p><strong>Aile, okul ve kamu birlikte hareket etmeli</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Çocuklarda sağlıklı beslenme alışkanlığı oluşturulmasının bütüncül bir yaklaşım gerektirdiğini vurgulayan Şahin, “Sağlıklı beslenme konusunda sorumluluğu yalnızca aileye yüklemek doğru değildir. Aile, okul ve kamu birlikte hareket etmelidir. Aile sağlıklı beslenme alışkanlığını evde desteklerken okulun da çocukların sağlıklı seçeneklere ulaşmasını kolaylaştırması gerekir. Kamu politikalarının ise okullardaki yiyecek ve içecek ortamını sağlıklı hale getirecek standartları oluşturması ve bunların uygulanmasını denetlemesi önemlidir. Burada hedef çocuklara sürekli ‘ne yememeleri gerektiğini’ söylemekten çok, sağlıklı seçimi çocuk için daha kolay ve ulaşılabilir seçenek haline getirmek olmalıdır.” şeklinde sözlerini tamamladı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İLKHA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>Sağlık</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/okul-basarisinin-gorunmeyen-anahtari-saglikli-beslenme</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 15:09:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/3b2e3900-9748-47f1-8d94-85af5b596e46.jpg" type="image/jpeg" length="86671"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Taşkına DSİ müdahalesi: İş makineleri bölgeye gönderildi]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/taskina-dsi-mudahalesi-is-makineleri-bolgeye-gonderildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/taskina-dsi-mudahalesi-is-makineleri-bolgeye-gonderildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Erzurum'un Uzundere ilçesinde etkili olan şiddetli yağışın ardından meydana gelen taşkına Devlet Su İşleri (DSİ) ekipleri müdahale etti. Gölbaşı Mahallesi'nde yaşanan taşkının ardından bölgede temizlik ve tahliye çalışması başlatıldı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Uzundere ilçesi Gölbaşı Mahallesi'nde etkili olan yoğun yağış, bölgede taşkına neden oldu. Yağışın ardından iki yan dereden taşınan malzemelerin ana dere yatağında birikmesi sonucu suyun akışı olumsuz etkilendi.</p>

<p>Taşkın ihbarının ardından DSİ 8. Bölge Müdürlüğü ekipleri bölgeye sevk edildi. Ekipler, dere kesitlerini açarak su akışının yeniden güvenli şekilde sağlanması için çalışma başlattı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>Ekipler seferber oldu</strong></p>

<p>Taşkın riskinin ortadan kaldırılması ve su tahliyesinin hızlandırılması amacıyla bölgeye bir ekskavatör ve 2 kamyon gönderildi. İş makineleriyle dere yatağında biriken malzemelerin temizlenmesine yönelik çalışmalar yoğun şekilde sürdürülüyor.</p>

<p>DSİ ekiplerinin çalışmalarını, vatandaşların can ve mal güvenliğinin korunması ve yeni taşkın risklerinin önüne geçilmesi amacıyla titizlikle sürdürdüğü bildirildi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>Bölge</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/taskina-dsi-mudahalesi-is-makineleri-bolgeye-gonderildi</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 14:09:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/taskina-dsi-mudahalesi-is-makineleri-bolgeye-gonderildi.jpg" type="image/jpeg" length="57120"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Elazığ'da bir camide yeni dönem: Taziyede yemek verilmeyecek]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/elazigda-bir-camide-yeni-donem-taziyede-yemek-verilmeyecek</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/elazigda-bir-camide-yeni-donem-taziyede-yemek-verilmeyecek" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Elazığ'da cenaze sahiplerinin maddi ve manevi yükünü azaltmak amacıyla bir camide taziye yemeği verilmesi yasaklandı. Mustafapaşa Mahallesi'ndeki Hacı Osmaniye Camii'nde alınan kararın kent genelindeki diğer camilerde de uygulanması istendi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Mustafapaşa Mahallesi'nde bulunan Hacı Osmaniye Camii'nde caminin altında yer alan taziye bölümünde yemek verilmemesi yönünde dernek kararı alındı.</p>

<p>Kararın, yakınını kaybeden vatandaşların taziye sürecinde bir de yemek hazırlama ve ikram etme yüküyle karşı karşıya kalmaması amacıyla alındığı belirtildi. Uygulamanın vatandaşlar tarafından da büyük ölçüde olumlu karşılandığı ifade edildi.</p>

<p><strong>"İnsanların yükünü hafifletmeye geldik"</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Hacı Osmaniye Camii Dernek Başkanı Selahattin Doğan, alınan kararın temel amacının vatandaşların yükünü azaltmak olduğunu söyledi.</p>

<p>Doğan, "Bizim gayemiz insanların yararı içindir. Biz burada yük olmaya değil de insanların yükünü hafifletmeye geldik. Gayemiz insanların huzuru içindir. Bir insanın taziyesi olduğunda adamın zaten yarası var, bir de yemek konusunu düşünüyor. İnsanlar ferah içerisinde olsunlar, yemek derdine düşmesinler. Biz o amaçla böyle bir karar aldık" dedi.</p>

<p><strong>Kararın diğer camilerde de uygulanması istendi</strong></p>

<p>Uygulamanın Elazığ genelindeki camilerde de hayata geçirilmesini istediklerini belirten Doğan, vatandaşların çoğunun kararı olumlu karşıladığını söyledi.</p>

<p>Doğan, camiye gelenlerin Fatiha okuyup su ve çaylarını içtikten sonra ayrılmalarını istediklerini belirterek, "Burası şehir merkezi, her yerde lokanta da var, fırın da var. Buraya gelen vatandaşların Fatiha okuyup su ve çaylarını içtikten sonra kalkmaları lazım. Biz vatandaşlardan bunu istiyoruz. Biz diğer camilerde de bu kararın alınmasını istiyoruz. Burası yas yeridir" ifadelerini kullandı.</p>

<p>Alınan kararın kent genelinde uygulanıp uygulanmayacağı ise önümüzdeki süreçte netlik kazanacak.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>Bölge</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/elazigda-bir-camide-yeni-donem-taziyede-yemek-verilmeyecek</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 13:56:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/elazigda-bir-camide-yeni-donem-taziyede-yemek-verilmeyecek.jpg" type="image/jpeg" length="77546"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Patnos'ta yazdan kalan renkler hayran bıraktı]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/patnosta-yazdan-kalan-renkler-hayran-birakti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/patnosta-yazdan-kalan-renkler-hayran-birakti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Ağrı'nın Patnos ilçesinde yaz mevsiminin ardından soğuk havaların etkisini hissettirmeye başladığı günlerde açan rengarenk çiçekler, ortaya güzel görüntüler çıkardı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Mevsim değişikliğiyle birlikte doğa yavaş yavaş kışa hazırlanırken, bir bahçede açan mor, pembe, sarı ve turuncu çiçekler dikkat çekti.</p>

<p>Çiçeklerin çevrelediği taş döşeli yol ve yeşil doku, bahçede adeta kartpostallık bir manzara oluşturdu. Soğuk havaların kendisini hissettirmeye başladığı günlerde açan çiçekler, yazdan kalan son renkleri yaşattı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>Fotoğraf tutkunlarının ilgisini çekti</strong></p>

<p>Rengarenk çiçekler ve çevresindeki doğal güzellik, fotoğraf tutkunlarına da birbirinden güzel kareler sundu.</p>

<p>Patnos'ta mevsim geçişinin yaşandığı günlerde ortaya çıkan renkli görüntüler, bölgeyi görenlerin ilgisini çekti.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>Ağrı</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/patnosta-yazdan-kalan-renkler-hayran-birakti</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 13:20:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/patnosta-yazdan-kalan-renkler-hayran-birakti.jpg" type="image/jpeg" length="11252"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Nur talebeleri Bitlis'te Bediüzzaman Said-i Nursi Mevlid programında bir araya geldi]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/nur-talebeleri-bitliste-bediuzzaman-said-i-nursi-mevlid-programinda-bir-araya-geldi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/nur-talebeleri-bitliste-bediuzzaman-said-i-nursi-mevlid-programinda-bir-araya-geldi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Bediüzzaman Said-i Nursi'nin doğduğu Bitlis'in Hizan ilçesine bağlı Burs köyünde geleneksel olarak düzenlenen mevlid programı büyük bir coşkuyla yapıldı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Her yıl eylül ayının ilk haftası gerçekleştirilen mevlid programı Kur'an-ı Kerim tilavetiyle başladı.</p>

<p><img alt="F B I M G 1788711533885" class="detail-photo img-fluid" height="720" src="https://bitlishaber13net.teimg.com/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/f-b-i-m-g-1788711533885.jpg" width="1280" /><br />
Yurt içi ve yurt dışında yüzlerce sevenlerin katıldığı "Bediüzzaman'ı Anma Mevlid Programı" bu yıl da büyük bir coşkuyla kutlandı.</p>

<p><img alt="F B I M G 1788711531529" class="detail-photo img-fluid" height="968" src="https://bitlishaber13net.teimg.com/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/f-b-i-m-g-1788711531529.jpg" width="1286" /><br />
Programda, risalelerden kesitler sunuldu, dualar yapıldı.<br />
Üstadın hayat mücadelesinden kesitlerin sunulduğu programda manevi bir ortam oluştu. Yurt içi ve yurt dışından gelen misafirler, üstadın doğduğu evi ve anne basının kabirlerini ziyaret ettiler.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="F B I M G 1788711796857" class="detail-photo img-fluid" height="960" src="https://bitlishaber13net.teimg.com/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/f-b-i-m-g-1788711796857.jpg" width="1280" /><br />
Program yapılan duanın ardından verilen ikramla sona erdi.</p>

<p><img alt="F B I M G 1788711538558" class="detail-photo img-fluid" height="720" src="https://bitlishaber13net.teimg.com/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/f-b-i-m-g-1788711538558.jpg" width="1280" /></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Cengiz Tontaş</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Bitlis</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/nur-talebeleri-bitliste-bediuzzaman-said-i-nursi-mevlid-programinda-bir-araya-geldi</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 13:04:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/f-b-i-m-g-1788711790816.jpg" type="image/jpeg" length="22736"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Diyarbakır'da parkta ve mezarlıkta 2 kişi ölü bulundu]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/diyarbakirda-parkta-ve-mezarlikta-2-kisi-olu-bulundu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/diyarbakirda-parkta-ve-mezarlikta-2-kisi-olu-bulundu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Diyarbakır'ın Bağlar ilçesinde kısa aralıklarla 2 ayrı ölüm olayı yaşandı. Bir olayda parkta bir kişinin cansız bedeni bulunurken, diğer olayda Alipınar Mezarlığında bir kişi ağaca asılı halde bulundu.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Parkta bir kişi ölü bulundu</strong></p>

<p>Edinilen bilgilere göre olay, Bağlar ilçesindeki bir parkta meydana geldi.</p>

<p>Parkta silah sesi duyan vatandaşlar, yerde hareketsiz yatan bir kişiyi görünce durumu 112 Acil Sağlık ve polis ekiplerine bildirdi.</p>

<p>İhbar üzerine olay yerine gelen sağlık ekipleri, yaptıkları kontrolde şahsın hayatını kaybettiğini belirledi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>Kimliği belirlenemedi</strong></p>

<p>Üzerinden kimlik çıkmadığı öğrenilen şahsın cansız bedeni, otopsi işlemleri yapılmak üzere morga kaldırıldı.</p>

<p>Polis ekipleri olay yerinde inceleme yaparken, ölümün kesin nedeninin belirlenmesi amacıyla soruşturma başlatıldı.</p>

<p><strong>Alipınar Mezarlığında da cansız beden bulundu</strong></p>

<p>Bağlar ilçesinde yaşanan diğer olay ise Alipınar Mezarlığında meydana geldi. Mezarlığa giden vatandaşlar, bir kişiyi ağaca asılı halde görünce durumu 112 Acil Sağlık ve polis ekiplerine bildirdi.</p>

<p>Olay yerine sevk edilen sağlık ekiplerinin yaptığı ilk incelemede şahsın hayatını kaybettiği belirlendi.</p>

<p><strong>Üzerinden kimlik çıkmadı</strong></p>

<p>Üzerinden kimlik bilgileri çıkmadığı öğrenilen şahsın cansız bedeni, otopsi işlemleri için morga kaldırıldı.</p>

<p>Polis ekipleri mezarlıkta inceleme yaparken, şahsın kesin ölüm nedeninin belirlenmesi amacıyla olayla ilgili soruşturma başlatıldı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>Diyarbakır</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/diyarbakirda-parkta-ve-mezarlikta-2-kisi-olu-bulundu</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 13:03:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/diyarbakirda-parkta-ve-mezarlikta-2-kisi-olu-bulundu.png" type="image/jpeg" length="45049"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Uzmanından kalp sağlığı uyarısı: Ani başlayan ağrılara dikkat]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/uzmanindan-kalp-sagligi-uyarisi-ani-baslayan-agrilara-dikkat</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/uzmanindan-kalp-sagligi-uyarisi-ani-baslayan-agrilara-dikkat" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Şanlıurfa Harran Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Halil Fedai, ani başlayan ve alışılmışın dışında gelişen göğüs ağrılarının ciddi kalp ve damar hastalıklarının habercisi olabileceğini belirterek, özellikle nefes darlığı, terleme ve bulantının eşlik ettiği durumlarda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Harran Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Halil Fedai, kalp ve damar hastalıklarında erken tanı ve zamanında müdahalenin önemine dikkat çekerek vatandaşlara uyarılarda bulundu.</p>

<p>Toplumda sık görülen göğüs ağrılarının farklı nedenlerden kaynaklanabileceğini belirten Fedai, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, sindirim sistemi ve solunum yolu hastalıklarının da göğüs ağrısına yol açabileceğini ancak bazı belirtilerin ciddi kalp sorunlarının işareti olabileceğini ifade etti.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p>

<p><strong>Kalp kaynaklı ağrılara dikkat</strong></p>

<p>Kalp kaynaklı göğüs ağrılarının kişiden kişiye farklılık gösterebildiğini belirten Fedai; göğüste baskı, sıkışma, yanma veya ağırlık hissinin yanı sıra ağrının omuz, kol, sırt, boyun ya da çeneye yayılmasının dikkate alınması gerektiğini söyledi.</p>

<p>Fedai, nefes darlığı, soğuk terleme, bulantı ve ani halsizliğin de önemli belirtiler arasında bulunduğunu, özellikle fiziksel aktiviteyle artan şikâyetlerin ihmal edilmemesi gerektiğini kaydetti.</p>

<p><strong>"Her göğüs ağrısı kalp krizi değil"</strong></p>

<p>Her göğüs ve sırt ağrısının kalp krizi anlamına gelmediğinin altını çizen Fedai, reflü, kas-iskelet sistemi hastalıkları ve solunum yolu rahatsızlıklarının da benzer şikâyetlere yol açabileceğini belirtti. Doğru tanının uzman hekim muayenesi ve gerekli tetkiklerin ardından konulabileceğini ifade etti.</p>

<p>Hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve fazla kilonun kalp ve damar hastalıkları açısından önemli risk faktörleri olduğunu belirten Fedai, ailesinde erken yaşta kalp hastalığı öyküsü bulunan kişilerin de şikâyetlerini dikkate alması gerektiğini söyledi.</p>

<p><strong>"Erken tanı ve zamanında müdahale hayat kurtarıcıdır"</strong></p>

<p>Ani gelişen göğüs ağrılarında zaman kaybedilmemesi gerektiğini vurgulayan Fedai, "Ani başlayan ve alışılmışın dışında gelişen göğüs ağrısı, özellikle nefes darlığı, terleme veya bulantı gibi şikâyetlerle birlikte görülüyorsa zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Erken tanı ve zamanında müdahale, kalp sağlığının korunmasında hayat kurtarıcıdır." ifadelerini kullandı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Cengiz Tontaş</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Bölge</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/uzmanindan-kalp-sagligi-uyarisi-ani-baslayan-agrilara-dikkat</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 12:30:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/84fc1867-8683-4530-919c-ad43b5675060.jpeg" type="image/jpeg" length="97453"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Yatmadan 4 saat önce pirinç tüketmenin uykuya etkisi ortaya çıktı]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/yatmadan-4-saat-once-pirinc-tuketmenin-uykuya-etkisi-ortaya-cikti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/yatmadan-4-saat-once-pirinc-tuketmenin-uykuya-etkisi-ortaya-cikti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Sydney Üniversitesi araştırmacılarının yaptığı çalışma, glisemik indeksi yüksek ve karbonhidrat bakımından zengin bir öğünün, özellikle yatmadan yaklaşık 4 saat önce tüketildiğinde sağlıklı kişilerin uykuya daha hızlı dalmasına yardımcı olabileceğini ortaya koydu.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayımlanan araştırmada, yiyeceklerin glisemik indeksi ile öğünün tüketildiği zamanın uyku üzerindeki etkisi incelendi.</p>

<p>Araştırmaya 18-35 yaş arasında 12 sağlıklı erkek katıldı. Katılımcılara kalori miktarları eşit, ancak glisemik indeksleri farklı 2 tür pirinçle hazırlanan öğünler verildi. Araştırmacılar, glisemik indeksi 50 olan düşük glisemik indeksli pirinç ile glisemik indeksi 109 olan yüksek glisemik indeksli yasemin pirincini karşılaştırdı.</p>

<p><strong>Yüksek glisemik indeksli pirinç daha hızlı uyuttu</strong></p>

<p>Katılımcıların yüksek glisemik indeksli pirinçten hazırlanan öğünü yatmadan 4 saat önce tüketmeleri halinde ortalama 9 dakikada uykuya daldıkları belirlendi. Düşük glisemik indeksli öğünün ardından ise uykuya dalma süresi ortalama 17,5 dakika oldu.</p>

<p>Araştırmada öğünün tüketildiği zamanın da önemli olduğu görüldü. Yüksek glisemik indeksli öğün yatmadan 4 saat önce tüketildiğinde uykuya dalma süresi ortalama 9 dakika olurken, aynı öğünün yatmadan bir saat önce tüketilmesi halinde bu süre 14,6 dakikaya çıktı.</p>

<p>Araştırmacılar, söz konusu etkinin karbonhidrat tüketiminin kandaki triptofan yoğunluğunu artırmasıyla bağlantılı olabileceğini değerlendiriyor. Triptofan, uyku düzenlenmesinde rol oynayan serotonin üretiminde kullanılan bir amino asit olarak biliniyor.</p>

<p><strong>Uyku kalitesinde belirgin değişiklik görülmedi</strong></p>

<p>Çalışmada, yüksek glisemik indeksli pirincin uykuya dalma süresini kısaltmasının dışında uykuya ilişkin diğer göstergelerde belirgin bir değişiklik tespit edilmedi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bu nedenle araştırma sonuçlarının genel uyku kalitesinin iyileştiğini göstermediği, yalnızca uykuya dalma süresinde kısalma olabileceğine işaret ettiği belirtildi.</p>

<p>Araştırmacılar, sonuçların uyku bozukluğu yaşayan kişiler için de geçerli olup olmadığının belirlenmesi için daha kapsamlı araştırmalara ihtiyaç olduğunu vurguladı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Mehmet Tahir Tanrıkulu</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Sağlık</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/yatmadan-4-saat-once-pirinc-tuketmenin-uykuya-etkisi-ortaya-cikti</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 12:13:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/yatmadan-4-saat-once-pirinc-tuketmenin-uykuya-etkisi-ortaya-cikti.jpg" type="image/jpeg" length="17551"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Chaff fişeği nedir, ne işe yarar? Detayları haberimizde...]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/chaff-fisegi-nedir-ne-ise-yarar-detaylari-haberimizde</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/chaff-fisegi-nedir-ne-ise-yarar-detaylari-haberimizde" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Chaff, askeri hava araçlarında ve bazı deniz platformlarında kullanılan bir radar karşı tedbir sistemidir. Temel amacı, radar sistemlerini ve özellikle radar güdümlü füzeleri yanıltarak gerçek hedefin takip edilmesini zorlaştırmaktır.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Sistem, tehdit algılandığında pilot tarafından manuel olarak kullanılabildiği gibi, uçağın savunma sistemleri tarafından otomatik olarak da devreye sokulabilir.</p>

<p><strong>Chaff ne için kullanılır?</strong></p>

<p>Chaff sisteminde radar sinyallerini yansıtan çok ince metalik şeritler veya parçacıklar kullanılır. Bunlar arasında alüminyum ve metalize malzemeler bulunabilir.</p>

<p>Tehdit durumunda uçaktan bırakılan Chaff parçacıkları, radar tarafından algılanabilen çok sayıda yansıma oluşturur. Böylece radar güdümlü bir füzenin gerçek hava aracı yerine oluşturulan radar yansımalarına yönelmesi veya hedef takibinin zorlaşması amaçlanır.</p>

<p>Chaff, bu yönüyle hava aracının radar izini gizlemeye veya füzenin hedefleme sistemini yanıltmaya yönelik pasif bir elektronik karşı tedbir olarak kullanılır.</p>

<p><strong>Chaff ve flare arasındaki fark nedir?</strong></p>

<p>Chaff ile flare farklı tehditlere karşı kullanılan savunma sistemleridir. Chaff esas olarak radar güdümlü füzelere ve radar sistemlerine karşı kullanılırken, flare yüksek ısı ve kızılötesi iz oluşturarak ısı güdümlü füzeleri yanıltmak amacıyla kullanılır.</p>

<p>Her iki sistem de askeri araçların tehditlerden korunmasına yönelik karşı tedbirler kapsamında değerlendirilir.</p>

<p><strong>Gemilerde de kullanılıyor</strong></p>

<p>Chaff sistemleri yalnızca askeri uçaklarda değil, savaş gemilerinde de kullanılabiliyor. Gemiler, kendilerine yönelik radar güdümlü füze tehditlerine karşı Chaff kullanarak radar sistemlerinin hedef takibini zorlaştırmaya çalışabiliyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Chaff'ın kullanılması, temel olarak bir savunma ve karşı tedbir uygulamasıdır. Sistemin amacı doğrudan saldırı gerçekleştirmek değil, radar tabanlı tehditlere karşı hedefin korunmasına yardımcı olmaktır.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Mehmet Tahir Tanrıkulu</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Kültür Sanat</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/chaff-fisegi-nedir-ne-ise-yarar-detaylari-haberimizde</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 12:05:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/chaff-fisegi-nedir-ne-ise-yarar.jpg" type="image/jpeg" length="22214"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Siyonist rejimin Lübnan'a saldırılarında 2'si bebek 11 şehit]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/siyonist-rejimin-lubnana-saldirilarinda-2si-bebek-11-sehit</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/siyonist-rejimin-lubnana-saldirilarinda-2si-bebek-11-sehit" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Lübnan'ın güneyindeki Kefr Rumman beldesine düzenlenen hava saldırılarında 2'si bebek 11 kişi şehit oldu, 5 kişi yaralandı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Siyonist rejim savaş uçaklarının Lübnan'ın güneyine düzenlediği saldırılarda 11 kişi şehit oldu, 5 kişi yaralandı.</p>

<p>Saldırıların ilki Nebatiye kentine bağlı Kefr Rumman beldesinde 3 katlı bir konut binasını hedef aldı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Gece yarısından sonra düzenlenen saldırıda bina tamamen yıkılırken, aralarında 2 bebeğin de bulunduğu 9 kişinin naaşı enkazdan çıkarıldı, 5 yaralı kurtarıldı.</p>

<p>Beldede düzenlenen bir diğer saldırıda ise sivil bir araç hedef alındı. Araçta bulunan İslami Risale İzcileri'ne bağlı 2 sağlık görevlisi Ali Şahrur ve Hadi Ferhat şehit oldu.</p>

<p>Siyonist rejim savaş uçakları, Nebatiye el-Fuka ve Arabsalim beldeleri de dahil olmak üzere Lübnan'ın güneyindeki çeşitli bölgelere de hava saldırıları düzenledi. Arabsalim'deki saldırılardan birinde Musa Şarara'ya ait bir ev yıkıldı.</p>

<p>Siyonist rejimin Lübnan'a yönelik saldırıları sözde ateşkese rağmen aralıksız devam ediyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İLKHA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>Dünya</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/siyonist-rejimin-lubnana-saldirilarinda-2si-bebek-11-sehit</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 11:11:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/3f2c455a-71b4-44b2-9465-f5fa1a4a04c4.jpg" type="image/jpeg" length="36890"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Van'da 2 bin 500 bağ ot yangında kül oldu]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/vanda-2-bin-500-bag-ot-yanginda-kul-oldu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/vanda-2-bin-500-bag-ot-yanginda-kul-oldu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Van'ın Çaldıran ilçesinde bir vatandaşa ait ot yığınında çıkan yangın, itfaiye ekiplerinin yaklaşık 5 saat süren müdahalesi sonucu çevredeki evlere sıçramadan söndürüldü.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Edinilen bilgilere göre yangın, <strong>Çaldıran</strong> ilçesine bağlı Takindere Mahallesi'nde meydana geldi. Musa Kumaş'a ait ot yığınında henüz belirlenemeyen bir nedenle yangın çıktı.</p>

<p>Yangını fark edenlerin ihbarı üzerine bölgeye <strong>Çaldıran</strong> ve <strong>Özalp</strong> İtfaiye Grup Amirliği ekipleri sevk edildi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Yangına 2 itfaiye aracı, bir su tankeri ve bir kepçeyle müdahale edildi. Yaklaşık 30 ton suyun kullanıldığı çalışmalar sonucunda yangın, 5 saatlik müdahalenin ardından çevredeki evlere sıçramadan kontrol altına alınarak söndürüldü.</p>

<p>Yangında yaklaşık 2 bin 500 bağ ot yanarak kullanılamaz hale geldi.</p>

<p>Yangının çıkış nedeninin belirlenmesi için inceleme başlatıldı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>Bölge</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/vanda-2-bin-500-bag-ot-yanginda-kul-oldu</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 10:24:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/a-w782913-02.jpg" type="image/jpeg" length="57077"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dolar ve Euro haftaya yükselişle başladı]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/dolar-ve-euro-haftaya-yukselisle-basladi-8</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/dolar-ve-euro-haftaya-yukselisle-basladi-8" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Dolar/TL, 7 Eylül sabahında 48,40 TL seviyesinin üzerinde işlem görürken, Euro/TL ise 56,30 TL seviyesine yükseldi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Döviz piyasalarında yeni haftanın ilk işlem gününde yukarı yönlü hareketlilik yaşanıyor.</p>

<p>Dolar/TL, sabah saatlerinde 48,40 TL bandının üzerinde seyrini sürdürüyor. Spot piyasada doların alış fiyatı 48,43 TL, satış fiyatı ise 48,44 TL seviyesinde bulunuyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Euro/TL'de de yükseliş dikkat çekiyor. Euro, aynı dakikalarda 56,27 TL'den alınırken 56,30 TL'den satılıyor.</p>

<p>Euro/dolar paritesi ise 1,1611 seviyesinde işlem görüyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Cengiz Tontaş</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Ekonomi</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/dolar-ve-euro-haftaya-yukselisle-basladi-8</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 10:14:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/images-15.webp" type="image/jpeg" length="66054"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Altın fiyatlarında son durum]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/altin-fiyatlarinda-son-durum-8</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/altin-fiyatlarinda-son-durum-8" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Altın fiyatları haftanın ilk işlem gününe düşüşle başladı. Küresel piyasalarda ons altın 4 bin 403 dolar seviyesinde işlem görürken, Kapalıçarşı'da gram altın 6 bin 863 TL'den satılıyor.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Altın fiyatları, güçlü ABD istihdam verilerinin ABD Merkez Bankası'nın (Fed) faiz politikasına ilişkin beklentileri yeniden şekillendirmesinin ardından haftaya düşüşle başladı.</p>

<p>Küresel piyasalarda yatırımcıların odağı, bu hafta ABD'de açıklanacak enflasyon verilerine çevrildi. Üretici ve tüketici enflasyonu verilerinin, Fed'in para politikasına yönelik beklentiler ile altının yönü üzerinde etkili olması bekleniyor.</p>

<p><strong>Altın fiyatlarında son durum</strong></p>

<p>7 Eylül sabahı itibarıyla ons altın 4 bin 403 dolar seviyesinde işlem görüyor.</p>

<p>Kapalıçarşı'da gram altın 6 bin 863 TL'den, çeyrek altın 11 bin 198 TL'den, Cumhuriyet altını ise 44 bin 588 TL'den satılıyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Piyasalarda gözler, ABD'den gelecek enflasyon verileri ve Fed'in faiz politikasına ilişkin vereceği sinyallere çevrildi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Cengiz Tontaş</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Ekonomi</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/altin-fiyatlarinda-son-durum-8</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 09:56:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/b6d08e7d-ee02-4096-bcf3-746a54f14ba3-1.webp" type="image/jpeg" length="82267"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Van'da şimşekler geceyi aydınlattı]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/vanda-simsekler-geceyi-aydinlatti-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/vanda-simsekler-geceyi-aydinlatti-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Van'da gece saatlerinde etkili olan yağmurla birlikte art arda çakan şimşekler gökyüzünü aydınlattı. Van Gölü ve kent silüetiyle birleşen şimşekler, görsel şölen oluşturdu.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Van'da gece saatlerinde başlayan yağmur, zaman zaman etkisini artırdı. Yağışla birlikte gökyüzünde etkili olan şimşekler, karanlık geceyi aydınlattı.</p>

<p>Van semalarında art arda çakan şimşekler, kent silüeti ve Van Gölü manzarasıyla birlikte güzel görüntüler oluşturdu.</p>

<p>Geceyi fotoğraflamak isteyen vatandaşlar ve fotoğraf tutkunları, şimşeklerin oluşturduğu görsel şöleni görüntüledi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Yağmurla birlikte gökyüzünde yaşanan hareketlilik, Van'da gecenin farklı bir atmosferde geçmesine neden oldu.</p>

<p><img alt="A W782952 04" class="detail-photo img-fluid" height="1080" src="https://bitlishaber13net.teimg.com/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/a-w782952-04.jpg" width="1920" /></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>Bölge</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/vanda-simsekler-geceyi-aydinlatti-1</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 09:53:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/a-w782952-02.jpg" type="image/jpeg" length="13701"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ölümle sonuçlanan kaza an be an kameraya yansıdı]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/olumle-sonuclanan-kaza-an-be-an-kameraya-yansidi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/olumle-sonuclanan-kaza-an-be-an-kameraya-yansidi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Malatya'da aracından indikten sonra yolun karşısına geçmek isteyen 55 yaşındaki C. A., otomobilin çarpması sonucu olay yerinde hayatını kaybetti. Kaza anı güvenlik kamerasına saniye saniye yansıdı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Kaza, Battalgazi ilçesi Malatya-Elazığ karayolu Hacıhaliloğlu Çiftliği Mahallesi mevkiinde meydana geldi.</p>

<p>Edinilen bilgilere göre, 80 FN 678 plakalı aracından inen C. A. (55), yolun karşısına geçmek istediği sırada 23 ES 982 plakalı otomobil çarptı.</p>

<p>Çarpmanın etkisiyle metrelerce savrulan C. A, olay yerinde hayatını kaybetti.</p>

<p></p>

<p>Öte yandan kaza anı, olay yeri karşısında bulunan bir güvenlik kamerasına saniye saniye yansıdı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Görüntülerde, otomobilin C. A.'ya çarpması ve çarpmanın etkisiyle şahsın havaya yükselerek metrelerce savrulduğu görülüyor.<strong> </strong></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İLKHA</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>Bölge</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/olumle-sonuclanan-kaza-an-be-an-kameraya-yansidi</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 09:36:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/b636abfe-f8fe-4963-bdf0-d1b4a0abc0d0.jpg" type="image/jpeg" length="54103"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Van'da planlı kesinti başladı: Elektrik saatlerce olmayacak]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/vanda-planli-kesinti-basladi-elektrik-saatlerce-olmayacak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/vanda-planli-kesinti-basladi-elektrik-saatlerce-olmayacak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Van'ın Tuşba, Çatak, Muradiye, Başkale, Gürpınar, Erciş ve İpekyolu ilçelerinde planlı elektrik kesintisi uygulanacak.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Yatırım ve bakım çalışmaları nedeniyle yapılacak kesintiler farklı mahallelerde 09:00 ile 17:00 saatleri arasında gerçekleştirilecek.</p>

<p><strong>Tuşba'da kesinti 09:00'da başlayacak</strong></p>

<p><strong>Tuşba</strong> ilçesinde Satıbey, Otluca, Hıdır Köyü, Ocaklı, Gülsünler ve Çolpan mahallelerinde 09:00-17:00 saatleri arasında yatırım ve bakım çalışmaları nedeniyle elektrik kesintisi yapılacak.</p>

<p>Altıntepe Mahallesi'nde ise yatırım çalışması kapsamında 09:00-16:00 saatleri arasında elektrik kesintisi uygulanacak. Çalışmadan Can, Sır ve Altıntepe sokakları ile bunlara bağlı ara sokaklar etkilenecek.</p>

<p><strong>Çatak'ta çok sayıda mahalle etkilenecek</strong></p>

<p><strong>Çatak</strong> ilçesinde Alacayar, Bilgi, Karşıyaka, Eliaçık, Sözveren, Üçüzler, Işınlı ve Çemik mahallelerine bağlı çeşitli sokaklarda 09:00-17:00 saatleri arasında yatırım faaliyeti nedeniyle planlı kesinti yapılacak.</p>

<p><strong>Muradiye ve Başkale'de bakım çalışması</strong></p>

<p><strong>Muradiye</strong> ilçesinde Kandahar ve Dereköy mahallelerinde 09:00-17:00 saatleri arasında bakım çalışması nedeniyle elektrik kesintisi uygulanacak.</p>

<p><strong>Başkale</strong> ilçesinde Hasanbey, Işıklı, Köprüağzı, Örenkale, Erkonağı ve Barış mahallelerinde iki ayrı kesinti yapılacak. Elektrikler 10:00-12:00 ve 14:00-16:00 saatleri arasında kesilecek.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>Gürpınar ve Erciş'te kesinti</strong></p>

<p><strong>Gürpınar</strong> ilçesinde Topyıldız Mahallesi'ne bağlı Yapraklı Sokak'ta 10:00-17:00 saatleri arasında bakım çalışması yapılacak.</p>

<p><strong>Erciş</strong> ilçesinde Düvenci, Abdalmezrası, Uncular ve Çobandüzü mahalleleri ile Ekiciler Mahallesi'nde 09:00-17:00 saatleri arasında bakım nedeniyle elektrik kesintisi uygulanacak.</p>

<p><strong>İpekyolu'nda geniş kapsamlı kesinti</strong></p>

<p><strong>İpekyolu</strong> ilçesinde Erçek Mahallesi'ne bağlı Selvi, Kanarya, Evrim ve Mustafa Kemal Paşa sokakları ile Sürüyolu, Ilıkaynak, Aşağıgölalan ve Yukarıgölalan mahallelerinde 09:00-17:00 saatleri arasında yatırım çalışması nedeniyle elektrik kesilecek.</p>

<p>Bahçıvan Mahallesi'nde de Meydan, Cumhuriyet, Arpacılar Pazarı, Yüzbaşıoğlu, Uğurlu, Güneş, Küçük Camii, Karatekin, Menzilcidede, Zehra, Hamitpaşa, Eski Meydan, Cahit Akyüz, Nacar ve Camii sokaklarının bulunduğu bölgelerde 09:00-17:00 saatleri arasında kesinti yapılacak.</p>

<p>Kesintilerin tamamı planlı çalışma kapsamında gerçekleştirilecek.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Mehmet Tahir Tanrıkulu</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Van</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/vanda-planli-kesinti-basladi-elektrik-saatlerce-olmayacak</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 00:40:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2026/09/vanda-planli-kesinti-basladi-elektrik-saatlerce-olmayacak.webp" type="image/jpeg" length="96089"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ATM, Banka ve IBAN Transferlerinde yeni dönem! 81 ilde geçerli olacak]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/atm-banka-ve-iban-transferlerinde-yeni-donem-81-ilde-gecerli-olacak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/atm-banka-ve-iban-transferlerinde-yeni-donem-81-ilde-gecerli-olacak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Sistem resmen değişti… Para transferlerinde yeni dönem! IBAN havale EFT FAST…]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Türkiye'de birçok farklı banka bulunuyor. Ayrıca bankaların para çekme limitleri değişiklik gösterebiliyor. Bazı ATM'lerde para çekme limiti düşükken, diğerlerinde yüksek olabiliyor. Bu noktada bazı bankalar, müşterilerin acil nakit ihtiyaçlarına karşılık verebilmek amacı ile ATM'lerdeki günlük para çekme limitini artırmıştı.</p>

<p>Peki, ATM'lerdeki para çekme limitinin ne kadar olması düşünülüyor?&nbsp;</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>ATM'LERDEKİ PARA ÇEKME LİMİTİ</strong></p>

<p>Bankalar, ATM'lerden müşterilerin nakit çekim işlemlerini kolaylaştırma amacı ile limit düzenlemesi yoluna gitti. Bu noktada bazı bankalar mevcut 7 bin 500 TL olan limitlerini 15 bin TL'ye yükseltmeyi düşünürken, diğerleri 10 bin TL olan limitlerini 20 bin TL'ye çıkartmayı hedefliyor.</p>

<p>Bankaların hedeflediği bu karar, müşteri memnuniyetini artırma noktasında faydalı olabilecek. Çünkü ATM'lerdeki bu limit artışı, para çekme ihtiyacı olan vatandaşlar için kolaylık sağlayabilecek. Ancak bu işlemin gerçekleşebilmesi için bankaların ATM'lere düzenli olarak para koymaları gerekecek. Bunun yanı sıra düzenli bakım işlemlerine ağırlık verilmesi de gerekebilecek.</p>

<p><strong>IBAN, HAVALE, EFT, FAST</strong></p>

<p>Bazı bankalar ATM'lerden yüksek limitte para çekmeye müsaade ederken, diğerleri etmiyor. Bu noktada vatandaşlar, bulunuyorsa yüksek para çekme limiti olan kendi banka hesaplarına; IBAN, havale, EFT veya FAST gibi işlemlerle para transferi yapabilirler. Bunun sonucunda ise, paralarını transfer ettikleri yüksek limitli ATM'lerden çekebilirler. Bunun yanı sıra ortak ATM'lerden de çekim yapılabilir.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Canan Cm</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Haber Resimleri</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/atm-banka-ve-iban-transferlerinde-yeni-donem-81-ilde-gecerli-olacak</guid>
      <pubDate>Tue, 22 Apr 2025 14:13:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2025/03/iban-a-para-transferi-yapanlar-dikkat-havale-ve-18416918-1873-amp.webp" type="image/jpeg" length="32505"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bakanlık Harekete Geçti, Yapmayanlar Yandı! 1,2 Milyon Lira Ceza Kesilecek]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/bakanlik-harekete-gecti-yapmayanlar-yandi-12-milyon-lira-ceza-kesilecek</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/bakanlik-harekete-gecti-yapmayanlar-yandi-12-milyon-lira-ceza-kesilecek" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Ticaret Bakanlığı, Elektronik İlan Doğrulama Sistemi kapsamında yaptığı incelemelerde, kimlik doğrulaması yapılmadan ilan yayımlayan bir şirkete 1,2 milyon lira idari para cezası uyguladı. Cezanın, firmanın iki farklı platformda yayımladığı ilanlar nedeniyle verildiği bildirildi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Bakanlık, emlak ve otomotiv sektörlerinde adil ve rekabetçi bir piyasa ortamı oluşturmayı, kaliteli hizmet sunumunu sağlamayı ve tüketici mağduriyetlerini önlemeyi amaçlayan düzenlemeler kapsamında, ilan platformlarına kimlik ve yetki doğrulama yükümlülüğü getirmişti.</p>

<p>Gerçek Gündem'de aktarılanlara göre;&nbsp;Bu çerçevede 1 Ocak'ta devreye alınan uygulamanın ilk aşamasında, kiralık taşınmaz ilanları için kimlik doğrulama zorunluluğu getirildi. Yeni sistemle kimlik bilgilerini doğrulamayan kişilerin emlak portallarında ilan yayımlaması engellendi.</p>

<p>Denetimlerde, belirlenen kurallara uymadığı tespit edilen bir şirketin iki farklı ilan platformundaki ilanları nedeniyle toplam 1 milyon 200 bin lira para cezasına çarptırıldığı açıklandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Canan Cm</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Haber Resimleri</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/bakanlik-harekete-gecti-yapmayanlar-yandi-12-milyon-lira-ceza-kesilecek</guid>
      <pubDate>Tue, 01 Apr 2025 16:18:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2025/01/turklirasipara180047-0604202475536ae5.webp" type="image/jpeg" length="12262"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ünlü Cips Markasında Skandal: Acil Olarak Toplatılıyor!]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/unlu-cips-markasinda-skandal-acil-olarak-toplatiliyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/unlu-cips-markasinda-skandal-acil-olarak-toplatiliyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Cips denildiğinde akla ilk gelen ünlü markanın cipsleri için hayati tehlikesi gerekçesiyle acilen toplatılma kararı verildi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Gerçek Gündem'deki habere göre;&nbsp;Gıda Standartları Ajansı (FSA), etiketleme hatası nedeniyle acil bir gıda geri çağrısı yaparak tüketicilere önemli bir uyarıda bulundu. 3D Trading firması tarafından satılan Ruffles Sabor a Jamón Crisps cipslerinde, alerjen içeriğinin İngilizce olarak belirtilmediği tespit edildi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Canan Cm</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Haber Resimleri</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/unlu-cips-markasinda-skandal-acil-olarak-toplatiliyor</guid>
      <pubDate>Tue, 01 Apr 2025 16:14:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2025/04/7.jpg" type="image/jpeg" length="80034"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Emeklilik Sistemi Değişiyor! Emeklilikte Yeni Yaş Hesabı Böyle Yapılacak]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/emeklilik-sistemi-degisiyor-emeklilikte-yeni-yas-hesabi-boyle-yapilacak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/emeklilik-sistemi-degisiyor-emeklilikte-yeni-yas-hesabi-boyle-yapilacak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Emeklilikte yeni dönem. Yaş sistemi artık böyle hesaplanacak.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), emeklilik yaşının hesaplanmasında köklü bir değişikliğe giderek yeni bir düzenleme yapmıştır.&nbsp;</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Canan Cm</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Haber Resimleri</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/emeklilik-sistemi-degisiyor-emeklilikte-yeni-yas-hesabi-boyle-yapilacak</guid>
      <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 16:11:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2025/02/emeklilerin-maas-farki-odeme-g-1739198788-o0v-pn-i.webp" type="image/jpeg" length="37483"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Emekli Promosyonlarında Yeni Dönem! Karar resmen verildi]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/emekli-promosyonlarinda-yeni-donem-karar-resmen-verildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/emekli-promosyonlarinda-yeni-donem-karar-resmen-verildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[SGK ve bankalar arasında yapılan görüşmeler sonucunda, emekli promosyonlarında önemli gelişmeler yaşanıyor. Mart ayı itibarıyla yürürlüğe girmesi beklenen yeni protokol ile emeklilerin alacağı promosyon tutarlarına zam gelecek.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>Son dönemde yaşanan yüksek enflasyon ve emekli maaşlarındaki artış, bankalar arasında emekli müşterilerini kazanmak için rekabetin kızışmasına neden oldu. Birçok banka, promosyon tutarlarını önemli ölçüde artırarak emeklilerin ilgisini çekmeye çalıştı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Canan Cm</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Haber Resimleri</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/emekli-promosyonlarinda-yeni-donem-karar-resmen-verildi</guid>
      <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 15:52:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2025/02/emeklilerin-maas-farki-odeme-g-1739198788-o0v-pn-i.webp" type="image/jpeg" length="18414"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bakanlık Harekete  Geçti Bastı: Her Ay 10 Bin 125 Lira Hesaplara Yatırılacak]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/bakanlik-harekete-gecti-basti-her-ay-10-bin-125-lira-hesaplara-yatirilacak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/bakanlik-harekete-gecti-basti-her-ay-10-bin-125-lira-hesaplara-yatirilacak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, kronik hastalıklara sahip kişiler için 121 bin 500 liralık destek ödemesi sağlayacak. Bu kişilerin hesaplarına her ay 10 bin 125 lira ödeme yapılacak.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, kronik hastalıklarla mücadele eden vatandaşlara yönelik yeni bir destek programı başlattı. Tüberküloz (verem) ve Subakut Sklerozan Panensefalit (SSPE) hastalarına, belirlenen şartları karşılamaları halinde yıllık 121 bin 500 TL tutarında nakdi yardım sağlanacak.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Canan Cm</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Haber Resimleri</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/bakanlik-harekete-gecti-basti-her-ay-10-bin-125-lira-hesaplara-yatirilacak</guid>
      <pubDate>Thu, 30 Jan 2025 16:29:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2024/06/turk-lirasi-k-l9-k-coverjpg.webp" type="image/jpeg" length="98000"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Fiyatına Rekor Zam Geldi! 1 Tanesi 400 Lira Oldu]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/fiyatina-rekor-zam-geldi-1-tanesi-400-lira-oldu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/fiyatina-rekor-zam-geldi-1-tanesi-400-lira-oldu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Türkiye’de balık sezonu bereketli geçerken, İstanbul’daki balık tezgahları çeşitlilik açısından zengin bir dönem yaşıyor. Çinekop, istavrit, kalkan ve hamsi bol miktarda bulunmasına rağmen palamutun fiyatı dikkat çekti.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>İstanbul’da balıkçılar, sezonun verimli geçtiğini ancak yarıyıl tatili nedeniyle satışların düştüğünü belirtiyor. Balık bolluğuna rağmen fiyatlar yükseldi. İstanbul Sarıyer’de çinekopun kilosu 400 TL, palamutun tanesi ise 400 TL’den satışa sunulmaya başlandı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Canan Cm</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Haber Resimleri</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/fiyatina-rekor-zam-geldi-1-tanesi-400-lira-oldu</guid>
      <pubDate>Thu, 30 Jan 2025 16:28:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2025/01/turklirasipara180047-0604202475536ae5.webp" type="image/jpeg" length="42239"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Elektrik faturalarında değişiklik! 81 ildeki herkesi ilgilendiriyor]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/elektrik-faturalarinda-degisiklik-81-ildeki-herkesi-ilgilendiriyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/elektrik-faturalarinda-degisiklik-81-ildeki-herkesi-ilgilendiriyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Elektrik faturalarında önemli değişiklik! Şubat ayından itibaren yüksek elektrik tüketen aboneler için faturalar artacak. Yeni düzenlemeyle bazı abonelerin faturaları iki katına kadar çıkabilir. İşte detaylar...]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>Şubat 2025'ten itibaren elektrik faturalarında yeni bir dönem başlıyor.&nbsp;</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Canan Cm</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Haber Resimleri</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/elektrik-faturalarinda-degisiklik-81-ildeki-herkesi-ilgilendiriyor</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 15:02:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2024/05/bitliste-elektrik-kesintisi-2.jpg" type="image/jpeg" length="84590"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[TV dizilerinde kıyım: 13 diziye erken final kararı]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/tv-dizilerinde-kiyim-13-diziye-erken-final-karari</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/tv-dizilerinde-kiyim-13-diziye-erken-final-karari" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[13 dizinin fişi çekildi! Erkenden final yapmak zorunda kaldı]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>Birsen Altuntaş'ın haberine göre; 13 dizi final yaptı.&nbsp;Dizi dünyası ekonomik kriz nedeniyle zor günler geçiriyor.&nbsp;</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Canan Cm</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Haber Resimleri</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/tv-dizilerinde-kiyim-13-diziye-erken-final-karari</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 14:56:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2025/01/4-1.jpg" type="image/jpeg" length="34452"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kiracıları tedirgin eden gelişme! Yeni zam oranı belli oldu]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/kiracilari-tedirgin-eden-gelisme-yeni-zam-orani-belli-oldu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/kiracilari-tedirgin-eden-gelisme-yeni-zam-orani-belli-oldu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kasım ayının enflasyon verilerinin açıklanmasıyla birlikte, Aralık ayında kiracılara uygulanabilecek tavan zam oranı belli oldu.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Kamusonhaber'deki habere göre;&nbsp;Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından açıklanan verilere göre, 12 aylık enflasyon ortalamasına göre belirlenen zam oranı %60,45 olarak açıklandı. Bu oran, ev sahiplerinin kiracılarından talep edebileceği en yüksek kira artış oranını belirliyor.</p>

<p><strong>ENFLASYON VERİLERİNİN ETKİSİ</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Canan Cm</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Haber Resimleri</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/foto-galeri/kiracilari-tedirgin-eden-gelisme-yeni-zam-orani-belli-oldu</guid>
      <pubDate>Tue, 03 Dec 2024 12:18:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2024/11/deprem-bolgesinde-konutlar-tamamlaniyor-155-bine-ulasti.webp" type="image/jpeg" length="18166"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bitlis’te Beş Minare]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/video/bitliste-bes-minare-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/video/bitliste-bes-minare-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Bitlis’te Beş Minare]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p><iframe allow="autoplay; fullscreen" allowfullscreen="" frameborder="0" sandbox="allow-scripts allow-same-origin" scrolling="no" src="https://www.bitlishaber13.net/vidyome/embed/2999" webkitallowfullscreen=""></iframe>Bitlis’te Beş Minare</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Vedat ÇELEBİ</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Bitlis Videoları, Doğa Ve İnsan</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/video/bitliste-bes-minare-1</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Jun 2024 23:53:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/uploads/2024/07/i-m-g-7104.jpeg" type="image/jpeg" length="31609"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Havin kısa film]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/video/havin-kisa-film</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/video/havin-kisa-film" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Havin]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>Havin, 6 yaşındayken anne ve babasıyla kasabaya &nbsp;giderken çığ altında kalırlar. Anne ve babasını kaybeder. Sol kolu donduğu için kesilir. Köyde olmak, küçük bir kız olmak ve de engelli olmak, Havin’i hayata karşı çaresiz bırakmıştır. Dışlanır,dalga geçilir buna rahmen azimlidir ve okumak için çabalar. Bu çaresizliğini &nbsp;hisseden küçük yaştaki kızını kaybeden ve aklını yitiren köyün dalga geçtiği Fethi’dir. Fethi’ye köyün öğretmeni sahip çıkar. Fethi okulda öğrencilerle birlikte &nbsp;olmaktan,öğretmen</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Haber Merkezi</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Doğa Ve İnsan</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/video/havin-kisa-film</guid>
      <pubDate>Sat, 29 Jun 2024 12:21:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/resimler/videogalerikapak300/havin-kisa-film.jpg" type="image/jpeg" length="46931"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mehmet Kılıç cênnetamin]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/video/mehmet-kilic-cennetamin</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/video/mehmet-kilic-cennetamin" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Aslen Güroymak (Norşin) ilçesinden olan 6 Mar 2021 de "cênnetamin" kürtçe klip yaparak internet ortamında ve kimi yerel internet TV kanallarında yayımlatan Mehmet Kılıç  büyük beğeni topladı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Haber Merkezi</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Doğa Ve İnsan</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/video/mehmet-kilic-cennetamin</guid>
      <pubDate>Thu, 25 Apr 2024 15:46:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/resimler/videogalerikapak300/mehmet-kilic-c-nnetamin.jpg" type="image/jpeg" length="14509"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Rewi (Yolcu) - Bitlis - Norşin Hizan]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/video/rewi-yolcu-bitlis-norsin-hizan</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/video/rewi-yolcu-bitlis-norsin-hizan" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Rewi (Yolcu) 198. Bölüm  Bitlis - Norşin Hizan]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Haber Merkezi</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Güncel Haber Videoları</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/video/rewi-yolcu-bitlis-norsin-hizan</guid>
      <pubDate>Sat, 16 Mar 2024 23:09:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/resimler/videogalerikapak300/rewi--yolcu----bitlis---norsin-hizan.jpg" type="image/jpeg" length="40456"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mutki Kavakbaşı düğünü]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/video/mutki-kavakbasi-dugunu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/video/mutki-kavakbasi-dugunu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Mutki Kavakbaşı köyünde bir düğünden görüntüler]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Haber Merkezi</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <category>Düğünler</category>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/video/mutki-kavakbasi-dugunu</guid>
      <pubDate>Fri, 08 Dec 2023 11:26:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/resimler/videogalerikapak300/mutki-kavakbasi-dugunu.jpg" type="image/jpeg" length="57736"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[İYİ Parti'den yeni kampanya videosu: Adil Türkiye]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/video/iyi-partiden-yeni-kampanya-videosu-adil-turkiye</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/video/iyi-partiden-yeni-kampanya-videosu-adil-turkiye" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[İYİ Parti’den seçim kampanyasına yönelik bir video daha geldi  (Advertorial)]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Haber Merkezi</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/video/iyi-partiden-yeni-kampanya-videosu-adil-turkiye</guid>
      <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 18:34:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/resimler/videogalerikapak300/iyi-parti-den-yeni-kampanya-videosu--adil-turkiye.jpg" type="image/jpeg" length="53242"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[AKFLIX sunar: davetsiz misafir]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/video/akflix-sunar-davetsiz-misafir</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/video/akflix-sunar-davetsiz-misafir" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[İYİ Parti, hazırlanan videolarla seçim kampanyasını sürdürüyor. Bugün videoların ikincisi yayınlandı.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Haber Merkezi</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/video/akflix-sunar-davetsiz-misafir</guid>
      <pubDate>Thu, 13 Apr 2023 21:16:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/resimler/videogalerikapak300/akflix-sunar--davetsiz-misafir.jpg" type="image/jpeg" length="21972"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[İyi Parti'den yeni kampanya videosu "Recep Bey Sunar: Ahlakın Sonu"]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/video/iyi-partiden-yeni-kampanya-videosu-recep-bey-sunar-ahlakin-sonu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/video/iyi-partiden-yeni-kampanya-videosu-recep-bey-sunar-ahlakin-sonu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[‘’RECEP BEY SUNAR; AHLAKIN SONU’’  İYİ Parti’den seçim kampanyasına yönelik yeni bir kampanya videosu daha geldi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Haber Merkezi</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/video/iyi-partiden-yeni-kampanya-videosu-recep-bey-sunar-ahlakin-sonu</guid>
      <pubDate>Wed, 12 Apr 2023 17:09:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/resimler/videogalerikapak300/iyi-parti-den-yeni-kampanya-videosu--recep-bey-sun.jpg" type="image/jpeg" length="25223"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[İYİ Parti, Sinan Ateş'in vurulduğu yolun karşısına pankart astı]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/video/iyi-parti-sinan-atesin-vuruldugu-yolun-karsisina-pankart-asti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/video/iyi-parti-sinan-atesin-vuruldugu-yolun-karsisina-pankart-asti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[İYİ Parti, Sinan Ateş'in vurulduğu yolun karşısına pankart astı: Unutmayacağız, unutturmayacağız]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Haber Merkezi</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/video/iyi-parti-sinan-atesin-vuruldugu-yolun-karsisina-pankart-asti</guid>
      <pubDate>Tue, 04 Apr 2023 13:28:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/resimler/videogalerikapak300/iyi-parti--sinan-ates-in-vuruldugu-yolun-karsisina-pankart-asti.jpg" type="image/jpeg" length="62713"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Akşener, öğrencilerle iftar yemeğinde buluştu]]></title>
      <link>https://www.bitlishaber13.net/video/aksener-ogrencilerle-iftar-yemeginde-bulustu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.bitlishaber13.net/video/aksener-ogrencilerle-iftar-yemeginde-bulustu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[İYİ Parti Genel Başkanı Meral Akşener, geçtiğimiz gün öğrencilerle iftar yemeğinde buluştu.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Haber Merkezi</span>
            </div>
]]></content:encoded>
      <guid>https://www.bitlishaber13.net/video/aksener-ogrencilerle-iftar-yemeginde-bulustu</guid>
      <pubDate>Mon, 03 Apr 2023 16:30:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://bitlishaber13net.teimg.com/crop/1280x720/bitlishaber13-net/resimler/videogalerikapak300/aksener--ogrencilerle-iftar-yemeginde-bulustu.jpeg" type="image/jpeg" length="87534"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
