Genetik faktörler, doğru beslenme, spor ve uyku alışkanlıkları ve daha pek çok faktör kişinin sağlık tablosu üzerinde direkt olarak etkilidir. Bir veyahut da birden fazla rahatsızlığa genetik olarak daha yatkın olan kişiler, beslenme, spor ve uyku gibi kalemlere çok daha özen göstermelilerdir. Bu noktada özellikle sağlıklı ve düzenli beslenmeye dikkat çeken uzmanlar, faydalı olan içeriklerin beslenme programlarına mutlaka dahil edilmeleri gerektiğini vurguladı.
Koronavirüs salgını döneminde de sık sık gündeme gelen ‘güçlü bağışıklık sistemi’ başlığı, mevsimin değişmesi ile birlikte yeniden ele alınmaya başlandı. Her yaş grubu için güçlü bağışıklığın hem hastalık önleyici hem de mevcut hastalıkların etkilerinden koruyucu özelliğe sahip olduğunu belirten uzmanlar, kekik suyuna dikkat çekti. Güçlü içeriği sebebi ile pandemi döneminde de birçok kişi tarafından etkin olarak kullanılan kekik suyunun faydalarına dikkat çeken uzmanlar, bazı kişilerin ise bu içeriği doktorlarına danışmadan tüketmemeleri gerektiğini vurguladı. Peki, kekik suyunun faydaları neler? Kekik suyu kimler tarafından tüketilebilir? İşte ayrıntılar…
KEKİK SUYUNUN FAYDALARI NELER?
Latince ‘Thymus’ kelimesinden gelen kekiğin kelime anlamı, güç ve kuvvettir. Buna bağlı olarak çok eski çağlardan bu yana şifa niyetine kullanılan kekik, günümüzde de özellikle doğal tedavilerden yana olan kişiler tarafından tercih edilmektedir.
Keskin tadını ‘karvakrol’ isimli ana bileşeninden alan kekik, sıklık ile baharat olarak kullanılmasına rağmen bazı içeceklerin içeriklerinde bulunur. Kekiğin yalnızca kendisinin değil suyunun da oldukça faydalı olduğunu ifade eden uzmanlar, düzenli olarak tüketilen bu su neticesinde ortaya çıkacak olan olumlu etkileri şu şekilde sıraladı:
- Antioksidan içeriğe sahip olduğu için serbest radikaller ile savaşır ve kansere karşı koruyucu görevi üstlenir.
- Solunum yolları enfeksiyonlarının önlenmesinde etkilidir.
- Boğaz ağrısını giderir.
- Romatizmal ağrıları giderir.
- Gargara olarak kullanıldığında diş ve diş eti hastalıklarını engeller.
- Bağırsakları temizler, bağırsak sistemini düzenler.
HAMİLELER DİKKAT
Uzmanlar tarafından yapılan uyarılara göre hamilelerin kekik suyu tüketmeleri uygun değildir. Özellikle hamileliğinin henüz ilk aylarında olan kişilerin kekik suyu tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir.
