Öksürüğü yatıştırmak için bazı doğan yollar vardır. Haberimizde bunlardan bahsedeceğiz. Ama uzun süreli öksürükler farklı hastalıkların sonucu olabilir. Öksürüğünüz 8 haftadan uzun sürüyorsa, mutlaka bir sağlık uzmanına danışmayı unutmayın.
Kışın en belirgin rahatsızlıklarından olan öksürüğün nedeni çeşitli hastalıklar olabileceği gibi, hava kirliliği, sigara içmek veya alerjik reaksiyonlar da olabilir. Bu nedenle, öksürüğün altında yatan sebebi bulmak ve uygun tedaviyi uygulamak önemlidir. Haberimizde, öksürüğe iyi gelen doğal yöntemlerden bahsedeceğiz.
ÖKSÜRÜĞÜN NEDENLERİ
Öksürüğün en sık görülen nedenleri arasında şunlar sayılabilir:
Soğuk algınlığı, grip, sinüzit gibi üst solunum yolu enfeksiyonları, öksürüğe neden olan en yaygın durumlardır. Bu enfeksiyonlar, solunum yollarını tahriş ederek öksürük refleksini tetikler. Zatürre, bronşit gibi alt solunum yolu enfeksiyonları, öksürük ve balgam çıkarmaya neden olabilir. Bu enfeksiyonlar, antibiyotik tedavisi gerektirir.
Polen, toz, hayvan tüyü, küf gibi alerjenlere maruz kalan kişilerde, alerjik rinit veya astım gibi hastalıklar ortaya çıkabilir. Bu hastalıklar, solunum yollarının daralmasına ve iltihaplanmasına neden olarak öksürüğe yol açar.
ÖKSÜRÜĞE NE İYİ GELİR?
Öksürüğün tedavisi, nedenine bağlı olarak değişir. Ancak, öksürüğü hafifletmek için evde uygulayabileceğiniz bazı doğal yöntemler vardır. Bunlar şunlardır:
Öksürük, vücudun enfeksiyonla savaştığının bir işaretidir. Bu nedenle, vücudunuzu dinlendirmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için bol bol uyumak gerekir. Su, çay, meyve suyu gibi sıvılar, solunum yollarını nemlendirir ve balgamın atılmasını kolaylaştırır. Ayrıca, vücudun susuz kalmasını önler ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu yüzden bol sıvı almak önemlidir.
Yaşadığınız ortamı havalandırmak veya nemlendirici kullanmak da öksürüğü yatıştırmak için önemlidir. Kuru ve kirli hava, solunum yollarını tahriş eder ve öksürüğü artırır. Bunun yanında sigara ve tütün ürünleri, solunum yollarını tahriş eder ve öksürüğü şiddetlendirir. Bu nedenle, öksürüğünüz varsa, sigara içmeyi bırakmak veya içilen ortamlardan uzak durmak gerekir.
Öksürük için bir öneri de pastil veya baldır. Bunlar boğazı yumuşatır ve öksürük refleksini baskılar. Ayrıca, balın antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri de vardır. Balı, ılık süt, limon suyu veya bitki çayları ile karıştırarak da tüketebilirsiniz.
Kaynak: Haber Merkezi
