Farklı bitkilerden elde edilen çaylar, hastalıkların iyileşmesinde önemli bir rol oynar. Aynı zamanda hastalıkların ortaya çıkardığı belirtilerden kurtulmak için de bu çaylar tüketilmelidir. Bitki çaylarının bazıları ağrı kesici etkisi ile bilinir. Aynı zamanda iltihap giderici ve zayıflatma etkisi olan çaylar da vardır.
Bitki çaylarının tüm faydalarından yararlanmak için doğru şekilde demlenmesi gerekir. Hatalı demleme yöntemleri, çayın içerisinde bulunan bileşenlerin olumlu etkisini azaltır. Bu nedenle haberimizde yer alan doğru demleme yöntemlerini mutlaka uygulamalısınız.
KAYNAR SU KULLANILMAMALI
Bitki çayı demlerken en yaygın yapılan hatalardan biri kaynar su kullanmaktır. Kaynayan su 80°C seviyesine kadar soğutulduktan sonra çaya eklenmelidir. Bunun yanı sıra uygun koşullarda yetiştirilen bitkilerden elde edilen çaylar tüketilmelidir. Bitkilerin sağlıklı koşullarda saklanması da önemli bir konudur.
Ihlamurun ağrı kesici etkisinden yararlanmak için suda kaynatılmaması gerekir. Ihlamur yapraklarının üzerine sıcak su eklenmeli ve on beş dakika bekletilmelidir. Böylece boğazda oluşan rahatsızlıkları giderilir ve soğuk algınlığı belirtilerinde azalma olur.
YEŞİL ÇAY NASIL DEMLENİR?
En çok tüketilen bitki çaylarından biri yeşil çaydır. Yeşil çay yaprakları, 80°C sıcaklığındaki suya ilave edilmelidir. Demleme süresi en fazla beş dakika olmalıdır. Doğru demleme işlemi neticesinde yeşil çayın pek çok faydası vardır.
Yeşil çaya bir çay kaşığı doğal bal eklenebilir. Bu sayede faydaları daha da artırılır. Kan sulandırıcı kullananlar ve herhangi bir rahatsızlığı olanlar, yeşil çayı doktora danışarak tüketmelidir.
Yeşil çayın faydaları şu şekilde sıralanabilir:
-Kolon kanserine yakalanma riskini azaltır.
-Ödem atıcı etkisi vardır.
-Çok şiddetli olmayan ishal durumunda olumlu etki yapar.
-Yeşil çay, gargara olarak kullanıldığı takdirde diş çürüklerini önler.
-Yağ yakıcı etkisi vardır.
-Yeşil çayın düzenli tüketilmesi halinde cilt sağlığı üzerinde olumlu etkileri ortaya çıkar.
Kaynak Haber Merkezi
