Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. İsmet Çerçi , bahar mevsiminde yaşanan ani hava sıcaklık değişimlerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilere karşı önemli uyarılarda bulunduğunu belirtti. Erken gelen baharın insan vücudu üzerinde çeşitli etkiler yaratabileceğini belirten Dr. Çerçi, özellikle dayanıklılık sistemi zayıf olanın bu yerde daha dikkatli olduğunu vurguladı.
Hava Değişimlerinin Sağlığa Etkileri
Dr. Çerçi'ye göre bahar aylarında gündüz sıcak, akşam serin olan hava koşullarında ise adaptasyon süreci zorluklar yaşanıyor. Özellikle kapalı alanlardaki hava akımı (cereyan) mevcut olabilir. Ani ısı değişimleri, ödeme şeklinin mevcut olduğu yerde olup olmadığı.
Güneşli havaların yanıltıcı olabileceğini belirten Dr. Çerçi, serin rüzgârlara maruz kalmanın solunum yolu salgınlarını tetikleyebileceğini dile getirdi.
Çocuklar Daha Fazla Risk Altında!
Özellikle çocuklar , yetişkinlerle kıyaslandığında hava değişimlerine karşı daha hassas oldukları için daha yatkın hale geliyorlar. Kreş ve okul yıllarında çocukların , kalabalık yerlerde daha fazla vakit geçirdiklerinden, bademcik ve geniz eti patlamalarında patlama gözlemleniyor.
dağıtılmasında dikkat edilmesi gerekenler:
✔ Çocukları ani hava değişimlerinden aralık şekilde giydirmek
✔ Bağışıklıklarını genişletmek için yaygın beslenmelerini sağlamak
✔ Uyku düzenine dikkat etmek ve yeterli dinlenmelerini sağlamak
Hastalıklardan Korunmak İçin Ne Yapılmalı?
🔹 Hava akışına maruz kalmamaya özen göstermezseniz: Araç içinde veya evde kapı ve pencerelerin karşılıklı açık olması cereyan edebilir. Bu da solunum yolu rahatsızlıklarına yol açabilir.
🔹 Bağışıklık güçlü sistem tutun: Sağlıklı bir vücut direnci için vitamin ve mineral açısından zengin beslenme önemlidir.
🔹 Giyim tercihinizi hava koşullarına uygun yapın: Gündüz sıcak olsa da akşam serinlikten, yanınızda hafif bir Mont veya ceket bulundurmak yararlı olabilir.
🔹 Düzenli uyku çok önemli: Vücut direncinin artması ve hastalıktan korunmak için yeterli uyku almak gereklidir.
Erken Gelen Bahara Karşı Önlem Alın!
Op. İsmet Çerçi, erken gelen baharın sağlık üzerindeki olumsuz etkilerinden korunmak için yapılabilecek hava koşullarına uygun davranmaları gerektiğini vurguluyor. Özellikle bağışıklığın sistemi güçlendiren önlemler almakta , hastalıklardan korunmanın en etkili yolu olarak öne çıkmaktadır.
